- Посмотрите на себя в зеркало и скажите своему отражению, что отныне вы принимаете себя таким, какой вы есть. Вы любить себя именно таким, со всеми вашими сильными и слабыми сторонами.
- Поверьте в себя и в свою внутреннюю силу. Поддерживайте себя, делайте себе комплименты и приятные подарки.
- Постоянно ставьте перед собой цели. Разбирайте большую жизнь на маленькие. Так, шаг за шагом, идите к результату и реализовывайте его. По мере достижения цели и реализации планов ваша самооценка будет повышаться. Это один из основных способов повысить самооценку. Просто заставляйте себя действовать.
- Занимайтесь любимый делом. На начальном этапе хотя бы уделяйте ему немного времени. Наслаждайтесь творчеством и приносите пользу как себе, так и людям.
- Почаще медитируйте. В медитации представляйте себя успешным, самодостаточным, и уверенным в себе человеком, который легко достигает своих целей.
- Пересмотрите своё окружение, осознайте, с кем общаетесь. Начните общаться с людьми, которые вас поддерживают и верят в вас и с успешными людьми, у которых высокая самооценка. Никогда не сравнивайте себя с другими, это очень важно.
- Исполняйте свои желания не изредка, а каждый день. Делайте себе, хоть и маленькие, но приятные сюрпризы. Благодарите себя и жизнь за то, что имеете.
- При повышении самооценки полезно составлять план своих прошлых достижений и перечитывать его.
- Найдите точку опоров самом себе. Избавьтесь от страхов перед неудачами. Поймите, что это тоже опыт, пройдя который вы получите понимание и мудрость. Как следствие — становитесь сильнее.
- Заботьтесь о своём теле, ведь тело — храм вашей души. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
- Если вам нужна помощь, то не бойтесь попросить о ней.
- Будьте самими собой и любите себя, ведь вы индивидуальны и каждый прекрасен по-своему.
- Научитесь общаться в этой жизни с самым важным человеком — самим собой. Поймите, что вы — ваш самый лучший друг. И тогда ваша любовь к себе поднимет ваш уровень самооценки.