Где-то год назад, мне попалась статья, что после 30 лет, организм женщины, активно начинает стареть. И это касается в том числе метаболизма. Он замедляется, что естественно приводит к набору лишнего веса. Поэтому, после 30 женщине, желательно пересмотреть свои привычки питания.
Ну, а тем, как я, кто уже имеет лишний вес, и вовсе похудеть становится намного сложнее.
И когда мне стукнуло 29, я всерьез задумала худеть. И в начале каждого месяца я начинала худеть, и в конце первой недели заканчивала🤷♀️.
Я заметила, мы - полные люди, оттого и полные, что уж очень себя жалеем и любим какой-то извращенной любовью... Вместо того, что бы радовать свой организм полезной едой, мы его "балуем" вредной, хотя для нас такой вкусной. Находим себе оправдания, типа: "какая тренировка, я всю ночь с ребенком проходила на руках". Одно другого не исключает. Время же залипнуть в социальные сети или телевизор ведь находиться всегда, а пятнадцать минут потратить на банальную зарядку-нет.
В общем, так и прошёл почти год. В марте, я все же решила взяться за себя! Но, привести себя в форму до 30 лет, я уже не успевала никак. Ведь мне важно не столько похудеть, сколько потом и не набрать. Не просто жесткими диетами сбить вес, а поменять привычки питания, что бы больше не страдать из за лишнего веса.
Но, плюс моего похудения онлайн - это, то, что как я начала вплотную заниматься этой темой, алгоритм дзена начал подбирать мне в ленту статьи о похудении других людей. И я увидела, что возраст не влияет на похудение. Есть и девушки 20+ , которые вечно худеющие. А есть и женщины 50+, которые удачно похудели и продолжают совершенствоваться и возраст совсем не мешает им следить за собой. Короче, после своих 30, я также продолжаю худеть до своего идеального веса. А путь этот долог и тернист.
И, я такой человек, мне не интересно ставить длительные цели. Поэтому, я свою цель разбиваю на мини-подцели🙃.
Так я весь март худела к своему дню рождению, к 30-тилетию!
Теперь моя следующая цель: "похудеть к лету"!
Наверняка, многие задаются подобной целью весной. Да, я не такая уж и оригинальная... Я с вами!