Условия челленджа
Человек предполагает, а у вселенной свои планы, - могу только констатировать в очередной раз.
Проснулась воодушевленная, но не выспавшаяся почему-то. Так-то рано легла. Вес ок-ок, а состояние вяленькое. Вместо HIIT сделала силовую, чтобы кайфануть от нагрузки, а в итоге еле ее доделала. Вчера столько коробок перетаскала с антресолей (чтобы разобрать, выкинуть лишнее и перегруппировать), что сегодня почувствовала ого-го нагрузку уже на половине первого сета. Но это была не та невозможность выполнять упражнение от бессилия - это была именно усталостная нагрузка "в отказ", и меня это порадовало. Я чувствовала мышцы, которые должны были работать, и работали именно они. Плюс, невзирая на это, в каждом подходе я делала больше повторов за единицу времени, чем раньше. 15 отжиманий вместо 12-13, 15 сплит-приседаний вместо 13 и т.д.
Вчера пропустила приседания, поэтому поменяла местами день отдыха, который должен был быть сегодня, и выполнила вчерашнее - узкие приседания и мой невдалый пистолетик 🤧 Слушайте, мне определенно начали нравиться приседания! Или тот факт, что я могу и присесть, и встать обратно )) Раньше я если присаживалась, то потом только на 4 кости и с поддержкой рук вставала. Это были и боли в коленном суставе, и слабость мышц бедра (квадрицепсов), и элементарный страх...
С питанием тоже все пошло не по плану. Обнаружила, что творог, который я купила вчера, по сроку годности уже почти что умер (до 12.04), поэтому откладывать его на завтра смысла не было. Решила сделать завтрак и обед одинаковыми, намешав творожный десерт и поделив пополам. Чувствую, от творога я скоро мычать начну. Поэтому завтрашний творожный торт из мягкого творога из меню выкинула и достала лопатку, протушу на обед с шампиньонами. Вот всегда так с этими планами моими - уже самой смешно!
За ремонт браться не стала и растяжку было лень делать... сама быстро потянула основные мышцы и залегла в ванну с маской и массажем. Массаж тела отложила на вечер, хотелось просто поваляться перед ТВ. Откровенно протупила все утро, мягко скажем 🤪
Творожный десерт съела в два приема, после обеденного творога смотреть на него мне уже не хотелось: это пятый подряд прием пищи с ним, а-а-а-а-а-а-а-а-а!
То ли поэтому, то ли потому, что сочетание продуктов хорошее, но наспех кинутые в контейнер форель и водоросли вакаме зашли на ужин просто на ура. Форели осталось не очень много, чуть больше 100 гр, вакаме в сухом виде 7 гр, а в разбухшем тоже почти 100 (не знаю, как это у них получается). Я натрескалась так, что джинсы врезались... казалось бы, что там есть, но вкусно и сытно и очень белково 🤗
Дни летят. Точнее, дни тянутся, а недели летят. Давно ли я заготовила 31 картинку с обратным отсчетом и завела 31 черновик, заполнив каркас заголовка и добавив ссылку на условия и, собственно, изображение? Их остается все меньше и меньше, а куда время делось, я вообще без понятия! Вжухх!
Незаметно для себя я перестала проводить джинсотесты. Просто потому, что летние джинсы я ношу, не снимая, уже практически 10 дней. Они прекрасно налезают и носятся сразу после стирки, не то, что разношенными. Думала, постираю и пока поношу другие. И абсолютно машинально надела и не заметила, и продолжаю носить.
А я рассказывала, как заказала на Озоне шмота для фитнеса на 9 тысяч сразу после того, как решила, что больше не буду тратить деньги на шмот? Ну, так вот, у меня для себя плохая новость, перестать тратить я чот не могу 🤣
В общем, начиная худеть, я бодифлексила в джинсовых шортах и футболке. Потом пришел черед бридж, позже - топ-бра (когда поняла, что занятия со мной надолго). Бриджи были 48 размера, топ - 46, мое жировымя едва влезало в него, так что пороллоновые вкладки пришлось выкинуть. Бриджи со временем поменяла на 42 размер, потом прикупила еще одни, декатлоновские, топ использую до сих пор. Он уже давно ничего не держит, да и держать нечего, но и не прижимает, а надо бы. С грустью вспомнила вкладыши. А еще и бриджи растянулись, 42 размер которые, да и деки относительно новые уже болтаются. Захотелось мне весь этот шмот обновить. Спортмастер предлагал все те же бриджи Demix, которым доверия больше нет, и топы, больше напоминающие лифчики. Мне же хотелось чего-то эдакого и - внезапносте! - яркого! Надоело мне черное и серое, то, что я ношу по жизни. Яр-ко-е! Хачу! 🤭 Ну, потому что теперь это со мной не надолго, а навсегда, а чего бы и не порадовать себя?
Проковырялась на Озоне, как всегда. Там декатлоновские штучки, которые мне нравятся, и на Bona Fide скидки (реальные, а не подними цену и зачеркни: в нашем спортивном магазине каждая штучка этой фирмы 2690-2990, а это 6К за топ и тайтсы, губень треснуть может, если дома в таком тренироваться, тут же ценник около 1000-1500 за единицу). Два вечера торчала, выбирала, прикидывала. Потом психанула и взяла все 🤣 Что не подойдет, верну, это ж Озон, он беспроблемный в части возврата.
Вверху декатлоновские вещи. Отзывы очень странные на сайте, маломерки, мол, берите больше, больше. Я покупала в самом Декатлоне в Питере, 42 размер - это 42 размер. Вот и сравним, чем торгует Озон, спецом одну вещь взяла такую, какая у меня уже есть, только другой цвет.
Внизу яркие розовые штучки - Bona Fide, майка и тайтсы. Топ-бра этой фирмы мне не понравились, они, опять же, как лифы, так что взяла посмотреть майку. Я хотела что-то такое, как на картинках по центру (совершенно ноунеймовская фирма), даже чуть пошире резинку под грудью.
В общем, до конца недели все это мне придет и буду ковыряться, как... не знаю, как кто, в общем 😁
Завтра последние промежуточные итоги, даже интересно... сегодня утром все прям очень хорошо было, а сейчас у меня вмиральное состояние 🤧
