Никогда не отказывайтесь от этих 5 вещей:
1. Личные деньги.
Даже, если это 1000 ₽, которую вы забираете себе каждый месяц и откладываете на отдельный счет, в копилку - пусть она будет. Это ваши личные средства, которые никто не может забрать, за них не нужно отчитываться.
Деньги сегодня - это символ независимости, зрелости - из нее строится ваше чувство собственного достоинства.
К этому пункту относится способность производить какой-либо продукт, обменивать свой опыт/знания на деньги. Даже, если вы живете полностью за чей-то счет, умение зарабатывать свои деньги хотя бы на рекламе в Инстаграм очень важно и поднимает самооценку. Мы биологически созданы что-то развивать и получать профит. Состояние бактерии, открывающей рот только для захвата пищи, вызывает уныние и заставляет искать смысл жизни.
2. Друзья.
Вступая в отношения или с рождением ребенка мы перестаем встречаться с друзьями. Контакты быстро теряются, и даже не потому, что эти люди нам не интересны, а потому что за суетой мы разрушаем эмоциональные связи, которые поддерживали дружбу.
Никогда не отказывайтесь от друзей и общения. Изоляция и отделение еще никого не сделали счастливее и здоровее в психологическом аспекте. Здоровый человек стремится к объединению с людьми.
Любимый человек не должен заменять весь мир. Это плохо, в первую очередь, для отношений. Вы должны постоянно обновляться, делать это исключительно в паре, без притока извне очень непросто.
3. Новые вещи.
Один простой секрет, хотите избавиться от апатии, депрессивного настроения - вам нужна новизна. Во всех аспектах жизни, начиная от книг и фильмов, заканчивая образом жизни и домом.
Никогда не отказывайтесь от обновления, даже, если вы не видите в этом смысла. "Зачем мне ремонт? Ну, куплю я новые обои, что это изменит?". Это изменит многое. Даже новая футболка, непривычного для вас цвета заставит мозг акцентировать внимание на обновке и испытывать непривычный спектр эмоций.
4. Время для себя.
Не важно, что вы будете делать: сидеть на берегу моря, или уставившись в стену, маникюр, просмотр фильма, встреча с интересным человеком или час с книжкой. У вас должно быть пространство, в котором нет критики, направляющих, подглядывающих и отвлекающих людей. Это позволяет сохранить здоровый баланс, наедине вы лучше себя понимаете и больше любите. Этого не купишь в магазине.
5. Здоровая самостоятельность.
"Я не смогу приготовить, умру без тебя с голода", "Не могу позвонить", "Не знаю, как помыть машину", "Не знаю, как пригласить девушку на ужин". Серьезно? Вы тот человек, который в 2021 году не знает, где найти ответы на все эти вопросы? Здоровая доля самостоятельности должна присутствовать в каждом. Почаще спрашивайте себя: "А не заигрался ли я в самого слабого, больного и тупого человека на свете?". Это не шутка.