Работаю рабочим на заводе. Заработная плата и так небольшая,а тут за февраль ее еще и снизили почти в 2 раза. Некоторые мои коллеги стали заниматься поиском работы,а кое кто уже уволился. Об этом я уже писал в одной из предыдущих своих статей,кому интересно вот ссылка.
Молодые люди набрали кредитов,поэтому вынуждены менять место работы с более высокой оплатой труда.
Нам,более опытным сотрудникам,а так же пенсионерам бежать с завода смысла нет. Я достаточно набегался с места на место,надоело,тем более у меня никаких долгов уже нет,да и живем вдвоем с супругой. Крыша над головой есть,автомобиль для передвижения тоже. Много ли надо для жизни?
Но траты придется немного сократить. Для этого я решил уйти на пост,который начался 15 марта. Правда я начал соблюдать его со следующего дня.
Надеюсь ничего страшного в этом нет. Решил проверить себя,смогу ли не нарушить его в течении всего времени,а это до 2 мая. Конечно по части сквернословия не получается пока,но,хотя бы по части придерживания постной пищи хочу себя испытать. Заодно сбросить вес и почистить сосуды.
Я не специалист по правильной диете,но буду придерживаться просто той пищи,которая не содержит животных жиров и мяса.
Прошла неделя и я решил встать на весы и проверить свой вес. Во вторник,16 марта я весил 90,5 кг при росте 178 см. Для меня это немного лишнего,ноги чувствуют тяжесть и побаливают. А что я хотел,уже 50 лет стукнуло,о чем я писал в одной из публикаций,вот ссылка. Сегодня,понедельник 22 марта. Встал на весы и вижу,что около 1кг не хватает,то есть весы показывают 89,5 кг
В новогодние праздники,день защитника отечества,международный женский день,да и на юбилей мой набрал изрядно лишних килограммов.
Рацион мой такой:суп грибной или из рыбных консервов,каши с тем же или луком с морковью. Ну и остальные овощи и фрукты. Хлеб ржаной,немного.Масло оливковое или подсолнечное. Никаких молочных продуктов.
Хороший повар из этих ингредиентов наверное может так вкусно сготовить,что весь пост коту под хвост.
Нет,я прошу супругу готовить так,чтобы не очень вкусно было,чтобы не было желания побольше скушать. Интересно,сколько таким образом можно выдержать без вкуснятины? И никакого алкоголя. И,чтобы не отвлекаться на тему еды,больше работать и читать.
Если вам интересно,как я буду придерживаться диеты,придерживаясь Великого поста,то буду результаты опубликовывать раз в неделю. По весам все понятно будет. Конечно,стараюсь произносить молитву постоянно. Знаете,помогает. Результаты первой недели в видео формате можно посмотреть ниже,если интересно.
Спасибо,что дочитали до конца! Если понравилось,ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
Надеюсь,что можете найти полезное для себя на моем ютуб канале,вот ссылка,буду признателен за подписку на него. До встречи.