Если вам все еще не нравится ваша фигура, поторопитесь прийти в форму. Дальше - придется приложить усилия, чтобы сохранить ее.
Чем женщина старше, тем сложнее ей сбросить лишние килограммы. Это связано с особенностями организма, гормональными изменениями. Если в двадцать лет достаточно пару дней не есть, чтобы потерять пару килограммов, то после 35 уже приходится тщательно подходить к выбору продуктов и режиму питания.
Однако диеты хороши только до определенного возраста. Дальше, по мнению специалистов, придерживаться их не только бессмысленно, но и опасно. Ведь они напрямую влияют на обмен веществ в организме.
«Существует единое мнение, что людям пожилого и старческого возраста худеть противопоказано, - рассказал изданию Sputnik профессор кафедры поликлинической терапии МГМСУ, врач-геронтолог Юрий Конев. - Изменение обмена веществ приводит к изменению физиологических параметров. Эти показатели отрицательно скажутся на здоровье пожилого человека».
По словам эксперта, каждый случай надо рассматривать индивидуально, но если брать средний возраст, то до 60 лет надо обязательно стараться похудеть.
Что будет, если проигнорировать эту рекомендацию, и вообще не худеть? Ну, есть лишний вес, ну, привык человек есть много и вкусно. Может и оставить его в покое?
«Тогда организм будет требовать больше еды, чем нужно, - объясняет Юрий Конев. - Растянутый желудок все время будет сигнализировать, что человек голоден».
Как следствие, пожилой человек начнет есть больше обычного. А должно быть наоборот, потому что организму с возрастом нужно меньше энергии. Поэтому важно успеть похудеть именно до 60 лет, для того чтобы подойти к пожилому возрасту с нормальным желудком.