Все мы знаем, что психологи – это не совсем люди. Психологи скорее маги, которые умеют читать мысли. И диплом им не обязателен для работы. На самом деле, грамотный психолог с дипломом – это апогей теоретизированной научной психологии. Это человек, который 4 или 5 лет был в ней по уши. А чему же там учат, спросите вы? Миллиону вещей, как и на любой другой специальности, отвечу я. И из этого миллиона усваиваются какие-то основы – базовые знания. Кроме этого возникает понимание как психология вообще работает, по этим основам мы сейчас и пройдемся.
Ничто не истина.
Психика индивидуальна. И настолько же индивидуальны психологические подходы. Есть когнитивный подход – основанный понимании и анализировании информации, психодинамический – в основе которого работы с прошлым человека и его внутренними защитами, гуманистический, построенный на диалоге и равенстве и даже интегративный, объединяющий все подходы. А у каждого подхода своя сотня методов и приемов работы. Так вот, к чему это я. Нет универсального подхода ко всем.
! Нет уникального метода который поможет 99% клиентов !
Поясню: У Игната проблема – он не может полностью доверять друзьям и близким, находится в постоянном напряжении из-за этого. С психологом Игнат углубляется в детство, и выясняет, что в его бедах виноваты избиения отца из-за чего он не может полностью открыться друзьям. Проработка данной проблемы – это один подход. А Иосиф испытывает проблемы при первом общении с человеком, он хочет научиться лучше налаживать контакт. Проблема Иосифа менее глубокая, и ему лучше осознать ошибки собственного поведения и выработать новые полезные привычки – это другой подход. Что подошло одному, не подойдет второму и так далее. Все зависит как от индивидуальных особенностей, так и от самой проблемы.
А из этого следует простой вывод, если психолог втирает вам про 100% метод избавления от ВСЕХ проблем – это плохой психолог.
Глупые вопросы = умные ответы.
Психолог – это самый глупый человек из всех вам встречавшихся. Он постоянно задает вопросы. Вопросы глупые, простые, те, на которые не хочется отвечать. Но вы чаще всего отвечаете, ведь доверяете психологу. И вот отвечая на один из вопросов, формулируя ответ в голове что-то переключается, и твоя проблема уже не кажется такой страшной и неразрешимой. А самое главное ты сам находишь решение.
Я сейчас описал умение психолога задавать правильные вопросы. Зачем это нужно? Вернемся к примерам: когда Иосиф рассказывает о чем-то, мозг автоматически уклоняется от сложных и неприятных тем. Иосиф не хочет это обсуждать и говорить об этом. А если проблема глубокая, шанс обсудить ее еще сложнее. Психолог учитывает замалчивания, смену темы и прочие уловки. Именно вопросами он «докапывается» до истинной проблемы.
Ты не знаешь свою проблему.
Истинный запрос – это та проблема, которая на самом деле мешает человеку. Наш Иосиф может бесконечно говорить о том, что он не может уступить девушке в споре. И он придумает этому миллион объяснений – девушка глупая, я лучше знаю, я че не мужик?!… Но все это оправдания, если попытаться углубиться, то выяснится, что отец нашего Иосифа всегда уступал матери в любых вопросах, после чего они с отцом развелись. И теперь Иосиф считает, что для сохранения отношений нельзя уступать партнеру ни в чем! Нужно сохранять вид мужественного самца, и это именно то,что нужно любой девушке. Без психолога наш Иосиф будет заложником подобных мыслей и ему будет сложнее взглянуть на свою проблему под необходимым, для ее решения, углом.
И многое другое.
Ну и еще психологов учат психодиагностике, методам и упражнениям проработки проблем, но это все мелочи о которых и в книжках умных почитать можно.
Основная цель данного текста показать, что психология – это не всегда сложно, ультимативно и вообще про чтение мыслей. Психолог не даст вам универсальный ответ на все вопросы, психолог может не соглашаться с вами во всем, вы можете спорить с психологом, злиться на него, все это нормально. Главное помнить, что любая проблема требует именно вашего активного участия в ее решении, психолог только поможет увидеть больше путей решения и проведет по выбранному.