От настроения человека зависит многое. Если настроение хорошее, радостное, то мы можем свернуть горы, переделать тысячи дел, а вот если настроения нет, то.....гори оно всем...
Так почему, чаще всего, под плохое настроение взрослого попадает ребенок?!
Самая распространенная ситуация: мама в гневе. Малыш зависит от мамы, папы, а вместо любви получает порцию гнева.
Причин для гнева хватает: надоела рутинная повседневная жизнь, на работе завал, ссора между родственниками...усталость, негатив копится, и под удар попадает самое крохотное и беззащитное.
Давайте постараемся справится с раздражительностью:
- Не принимайте решение, не отвечайте тогда, когда вы в гневе. Слово не воробей, вылетит не поймаешь.
- Учитесь управлять своим дыханием. Дышим интенсивнее и глубоко, вместо слов.
- Не спешите наказывать ребенка, это нужно делать разобравшись в ситуации. А для этого необходимо быть в стабильном настроении, со спокойными мыслями.
- Найдите свой способ гармонизации - ваша минутка расслабления необходима. У кого то это чтение книг, кто то любит раскрашивать и т.д.
- Говорите с ребенок о злобе, гневе. Не держите в себе. Ребенку важно знать, что с вами и почему сейчас та или иная ситуация. Обычная фраза: сыночек, я сейчас сильно огорчена и злюсь. Дай мне время успокоится.
Ребенок всегда вас подождёт, всегда вам все простит, не стоит минутным гневом обижать любимых.