Когда наступает время вводить малышу прикорм, сразу же возникает вопрос: с чего же начать? Сегодня мы с вами подробно разберем этот момент. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые материалы!
В своей первой статье, посвященной прикорму, я разобрал основные принципы того, как сделать этот процесс максимально комфортным и эффективным для матери и ребенка. Рекомендую прочитать сначала её, нынешняя статья является ее логичным продолжением.
Итак, первыми продуктами прикорма у нас ВСЕГДА будут либо каша, любо овощное пюре. Разберем подробнее, что в каких случаях будет предпочтительней.
Когда лучше сначала вводить кашу и какую?
Крупяные каши обладают закрепляющим стул ребенка эффектом. Также в кашах содержится больше калорий по сравнению с овощными пюре. Поэтому, лучше использовать каши в качестве первого продукта прикорма если:
- ваш малыш недобирает в весе (согласно возрастным нормам);
- у малыша часто случаются эпизоды разжиженного стула.
Из какой крупы будет каша не так принципиально, в принципе подходят любые. Советую сначала использовать безмолочную кашу, она, как показывает практика, лучше усваивается и при этом гипоаллергенна. Однако эта рекомендация не носит обязательного характера, можете попробовать сначала молочную (если у ребенку нету аллергии к белку коровьему молоку, конечно).
Когда лучше сначала вводить овощи и какие?
Овощные пюре, в отличие от каш, имеют противоположный эффект на стул, а именно послабляющий. Это происходит за счет содержания в овощах растительной клетчатки, потребление которой рекомендуется увеличивать при запорах. Соответственно, применять овощи в качестве первого прикорма лучше, если:
- ребенок имеет избыточный для своего возраста вес;
- у ребенка имеется склонность к запорам.
Овощи также можно использовать разные, наиболее распространено введение вначале кабачка и брокколи с последующим расширением списка.
А если у ребенка нормальный вес и нет проблем со стулом?
В таком случае остается только кидать жребий :) Этот вопрос остается на усмотрение родителей, если малыш прекрасно себя чувствует. И прикорм вводится в соответствии с принципами, о которых я рассказывал. Приложу скриншот из Национальной программы по оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ от 2019 года:
Документ хороший, в нем много полезной информации как для родителей, так и для педиатров. Он в свободном доступе, можете спокойно найти его в Интернете.
Если у вас остались вопросы по поводу первых продуктов прикорма, милости прошу в комментарии, все непонятные моменты разберем еще подробнее.
Также напоминаю, что на канале есть привязанный чат "В кабинете", где вы можете пообщаться друг с другом и непосредственно со мной:
https://yandex.ru/chat/#/join/68970bab-b3e9-4f01-abcf-46941a5caad2
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, вас ждет множество полезных материалов в дальнейшем!
А пока почитайте уже имеющиеся на канале:
Что делать, если у младенца колики
