Ушли первые килограммы, стало легче влезать в одежду, горки уже не кажутся такими крутыми, двигаешься больше, энергия через край. Классные ощущения, кто испытывал, тот знает.
Наш мозг так устроен, что быстро забывает неприятное.
Почему женщины сразу после родов зарекаются рожать снова, а проходит время, забывают, как это было, и опять готовы идти за малышом?
Так наша психика защищается от негативных ощущений, боли, дурных воспоминаний.
В тот момент, когда стало меньше лишних килограммов, легче ходить и лучше самочувствие, мозг забывает, как тяжко было раньше.
И вот тут может случиться опасная штука. Можно сорваться, запросто! И даже не сразу осознать, как так получилось.
Просто сейчас хорошо, а то, как плохо было 10 килограмм назад, забылось.
К тому же, появляется уверенность в себе. Я же смог (смогла), настроилась, вес уходит. Что такого случится, если съем конфетку или печенюшку?
Съедаешь. А потом грызешь себя за слабоволие, мотивация теряется. Все, руки опустились.
Приходится начинать всё по-новой, настраиваться, толкать себя в спину, психовать, негативить.
А бывает, что после первых килограммов мотивация круто возрастает. Есть результат, уверенность в себе, хочется худеть ещё и ещё, подключать спорт, улучшать качество питания, больше работать над собой. Вот это классный настрой, и главное – уберечь его на все время похудения. Да и дальше тоже.
Я переживала и те, и другие состояния не раз. То сливалась на старте, и потом долго затягивала новые попытки взять себя в руки. То успешно шла вперёд, и добивалась в итоге хороших результатов.
О моих перевоплощениях я рассказываю в этой статье, заходите, почитайте.
А совсем недавно, под конец прошлого года, снова сплоховала. Начала худеть, дала слабинку, и слилась.
Поэтому я от всей души желаю всем нам, друзья, чтобы таких срывов на пути к стройности было как можно меньше!
Не поддаваться на провокации близких "скушать маленький кусочек", не сходить с дистанции, как бы сильно не хотелось отдохнуть. И всё обязательно получится!
Скоро наконец придет тепло (в этом году зима что-то затянулась), будет лучше настроение, осталось подождать совсем чуть-чуть🌷
Пишите комментарии, буду рада общению.
Читайте другие статьи на канале, и не забудьте подписаться! Давайте дружить и худеть вместе. Ведь вместе веселее😊