В моем туристическом багаже маршрут от поселка Терскол до водопада Девичьи Косы стоит на первом месте. Если по нему бежать то "туда-сюда" можно уложиться и 1 час, в зависимости от степени подготовки. В основном этот маршрут применяют для первых дней акклиматизации перед восхождением на Эльбрус, и тренировки спортсменов, которые соревнуются в беге на вертикальный километр, скоростной забег на Эльбрус, и прочие соревнования, большинство из которых довольно зрелищные. Но о соревнованиях напишу в другой статье...
Набор высоты вполне комфортный - около 800 метров. Сам водопад находится на высоте 2850 метров над уровнем моря.
Но бегать этот маршрут у меня не получилось. Потому как виды и красота гор завораживают. Каждые 50 метров по горизонтали новые пейзажи. Этот маршрут скорее для медитации и приведения своего разума в гармонию...
Маршрут одного для, подойдет и новичкам и профи. Главное на нем это красота и воздух.
Всем Гор, добра и здоровья!