Дом ассоциируется у людей и безопасностью, уютом, защитой он неблагоприятных внешних факторов. И неважно, это комната в общежитии, стандартная квартира или трехэтажный особняк за высоким забором. Между тем, за комфорт жилища, кроме размещения и интерьера, отвечают вполне осязаемые, физические, параметры : планировка дома или квартиры, вентиляция, водопровод и канализация, шум и внутренняя отделка. Каждый из этих "соседей" может стать как другом, так и врагом здоровью жильцов.
Здоровый дом. Часть 1. Планировка или Возвращаем в дом солнце.
Шум
Шум-самый распространенный и зловредный фактор, нарушающий гармонию в доме. Шум не равен звуку! Шум - это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно воздействует на организм. Вред организму приносит любой шум, разница лишь в длительности и интенсивности воздействия, в основном, от шума страдают нервная и кровеносная системы. Человек становится беспокойным, раздраженным или, наоборот, потерянным. Может повыситься артериальное давление, нарушается периферическое кровоснабжение (боль, онемение, покраснение, отеки, изменение температуры кожи, чаще на конечностях). По мере возрастания интенсивности шума и длительности воздействия вред здоровью возрастает - от стойкого расстройства слуха до инфарктов. Чем выше частота шума, тем более вредно его воздействие на здоровье.
Шум активизирует выработку гормонов стресса (кортизола, адреналина, норадреналина), количество которых не уменьшается во время отдыха. Поэтому не терпите шум, сразу принимайте меры по шумоизоляции жилья и боритесь с нарушителями закона о тишине! Пожалуйста, не пытайтесь смириться со звуковым дискомфортом! Негативный эффект от шума обладает накопительным действием и даже при уникальной особенности человеческого организма к адаптации здоровье рано или поздно будет подорвано и в дальнейшем заболевания будут только прогрессировать.
Чтобы разобраться в природе шума, вспомним физику.
- По характеру спектра шум разделяют на
- широкополосный (например, шум от автострады с постоянным движением, шум водопада, шум от систем вентиляции в офисных здания)
- тональный шум (например, шум дисковой пилы)
2. По временным характеристикам:
- постоянный (незначительно изменяется в течение суток, менее 5 дБА) например, шум от котельной)
- непостоянный (уровень звука изменяется в течение суток более, чем на 5 дБА).
3. По характеру распространения в помещении:
- воздушный (шум, который излучается непосредственно в воздух, например, разговор, плач ребенка, телевизор, музыкальный центр, радио)
- структурный (шум, который возникает от воздействия механического характера и слышен на значительном расстоянии от источника, например, ходьба по полу, которая слышна в соседнем помещении, вибрация, вызываемая работой лифта, вентилятора, насоса, ручного электроинструмента)
- ударный (шум, который создается в результате непосредственного контакта предметов, например, удары в пол, стену, стук по трубам), распространяется на большие расстояния.
4. По природе возникновения шум бывает механический, аэродинамический, гидравлический, электромагнитный.
Шум измеряют в децибелах (дБ), также применяют оценку в децибелах А (дБА) - т.н. акустический децибел или единица измерения уровня шума с учетом восприятия звука человеком.
0 дБ - порог слышимости, не воспринимается ухом
40 дБ - капли дождя
50 дБ - обычный домашний шум, негромкая речь
60-80 дБ - оживленная улица, шоссе в час пик
100-105 дБ - дискотека, рок-концерт
115 дБ - максимальный звук IPad
110 дБ - бензопила в 1 метре
130 дБ - болевой порог
140 дБ - взлет самолета (в 30 метрах от источника звука)
Как бороться с шумом? Вот реальная история с административными и судебными рычагами воздействия на шумных "соседей". Это кардинальные меры, иногда без них вернуть человеку спокойную жизнь не получается.
Защитить свое жилище от избыточного шума можно конструктивно-планировочными решениями (расположение дома/квартиры вдали от автомагистралей, промышленных предприятий, ТЭЦ и других фактических и вероятных (!) источников шума. По вопросу вероятных источников шума при строительстве дома или покупки квартиры возможно уточнить в городской или районной администрации. По закону, градостроительное планирование проводится с объявлением общественных обсуждений, вынесением результата в СМИ, в том числе Интернет. Пользуйтесь этим обязательством власти, интересуйтесь будущей жизнью города и смотрите генеральный план города или села. Если на генеральном плане увидите земли промышленного назначения, опасайтесь, что вблизи Вашего жилища окажется завод со всеми не комфортными для жизни последствиями. И, если Вы примете участие в общественных обсуждениях проекта генерального плана, будет удобный момент поставить задачу власти об установке шумозащитных экранов.
При очередном ремонте используемого жилья можно предусмотреть звукоизоляцию. Рынок сегодня предлагает большой выбор специальных звукоизолирующих материалов. Из своего опыта скажу, что в старых домах, построенных по СНиПам и ГОСТам советского союза, звукоизоляция наилучшая, в новострое - наихудшая, особенно в монолитных многоквартирных домах. Если возможность есть, в новых квартирах с черновой отделкой оптимально сразу предусмотреть увеличение толщины стяжки пола и звукоизоляцию потолка и межквартирных стен.
Кроме того, не забывайте по звукопоглощение. Обилие массивной мебели, ковров в квартире является естественным физическим барьером для звука, обеспечивая акустический комфорт жильцов.
И, наконец, индивидуальные средства защиты - вкладки, наушники, беруши - всегда помогут в случае непредвиденного шума.
Здоровый дом. Часть 3. Водоснабжение и канализация или Грязные тайны чистых квартир.
Здоровый дом. Часть 4. Внутренняя отделка или Как не дышать токсичными обоями.
Здоровый дом. Часть 5. Вентиляция или Почему плачут окна.