Простые приёмы, улучшающие память, и китайская головоломка впридачу
Здравствуйте – здравствуйте! Добро пожаловать!
Как часто вы ловите себя на том, что что-то забыли или упустили? Когда говорим о молодёжи, то всё списывается на легкомыслие и рассеянность. Ну а если о тех, кому за ... Тут уж и склероз, и маразм, и Альцгеймер будут упомянуты.
Незаметно день за днём наша память начинает нас подводить. Причём забывчивость не только удел стариков. Вполне молодые люди "там помнят, а там - нет".
Что тому виной?
Возможно, чрезмерное количество информации. Человеческий мозг не бездонное хранилище. Например, в среднем человек в состоянии запомнить только 5000 лиц. Всё, больше запомнить невозможно. Значит, остальные лица будут вытесняться. В памяти остаются только самые значимые образы.
А возможно стрессы и нервные переживания, которыми так полна современная жизнь. Хотелось бы ежедневно быть спокойными оптимистами. Но, к сожалению, не всегда получается.
Жизнь не остановить и не сделать "стерильной". Будут в ней и стрессы, и огромные потоки информации. Со всем этим справимся. Человеческий мозг - устройство сложное и мало изученное.
И всё же много полезных экспериментов и исследований проведено. Выяснили, какие нужны продукты. Знаем, что сон играет огромную роль для правильной работы памяти.
Не буду утомлять тем, что давно писано-переписано. Но некоторые последние исследования приведу: вдруг вы о них ещё не знаете?
И в конце для полезного развлечения оставлю фото иллюстрацию простой китайской головоломки. Ведь мозг нуждается в тренировках так же, как мышцы.
1) Фейковые новости полезны для памяти. Такой вывод сделали американские исследователи. Парадоксально, но факт: фейки способствуют тому, что люди лучше запоминают правдивые факты. А так же повышают уверенность человека в своих убеждениях. Фейковые новости повышают критичность мозга. А это очень даже неплохо для его здоровья!
2) Итальянские учёные пришли к выводу, что при ежедневном употреблении шоколада уменьшается риск нейродегенеративных заболеваний. оказывается флавоноиды, содержащиеся в плодах какао прекрасно воздействуют на активность мозга. Так что тёмный шоколад не просто удовольствие. а "то, что доктор прописал"!
Так что не так уж плох поток глупости, которой наполнен интернет. Смотрите новости и закусывайте их тёмным шоколадом. Жизнь хорошая штука, если даже откровенный бред идёт нам на пользу!
А теперь простая головоломка.
Потребуется 4 спички. Задача - выложить из них 2 буквы А
Не торопитесь прокручивать картинки. Подумайте. Напрягите мозг!
Так дело не пойдёт! Не хватает спички даже для 1 буквы А
Одну букву сложили. А на вторую спичек не осталось!
Сдаётесь? Тогда вот разгадка:
Увидели 2 буквы А? Молодцы! Неужели кто-то сам догадался? Или всё-таки подсмотрели? Напишите в комментариях!
Рада, если вы узнали что-то новое и немного развлеклись! Не забывайте нажать «пальчик вверх» и подписывайтесь на канал!
Помните — важно постоянство, регулярность усилий. Только тогда результат обязательно будет!
Всем — здоровья и добра!