Многие мечтают улучшить свою жизнь, проводить больше времени с пользой, встретить новых людей и жить более счастливо.
Для того, чтобы изменения пришли в нашу жизнь, нам самим нужно изменить ежедневные действия.
5 полезных советов от психологов для начала позитивных изменений:
- Откажитесь от бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете
Минимизируйте общение в соцсетях, ставьте ограничения по проведенному времени в интернете. Это поможет снизить процент поглощения ненужной информации, лучших состояние глаз и работу мозга. А также, вы сможете обращать больше внимания на мир вокруг и наслаждаться им не на картинке!
- Прошлое - не так важно!
Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления. Поблагодари себя за прошлое, а может, напиши ему письмо и сожги его. Это поможет визуально очистить ваше пространство для чего-то нового!
- Купите фотоаппарат
...и пытайтесь ловить красоту мира. Когда у вас получится, вы будете помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и красивым фотографиям. В качестве альтернативы попробуйте рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делайте то, что заставит вас взглянуть на мир иными глазами.
- Отдавайте больше, чем берете
Делитесь знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится - неимоверно притягателен. Помогайте близким по мере возможности и желания, отдавайте то, что у вас в избытке.
Благодаря тому, что вы начнете делиться своими знаниями, вы почувствуете огромное удовлетворение.
- Ищите людей сильнее и умнее вас
Окружайте себя порядочными, честными, открытыми людьми.
Мы - это наше окружение. Проводите больше времени с людьми, которых вы уважаете и у которых можно чему-нибудь поучиться. Соответсвенно, минимизируйте общение с негативными, унылыми и злыми людьми.
Попробуйте применять эти действия на практике, держите их в голове и совсем скоро они станут позитивными привычками новой жизни.
Всегда Ваш, «BeFit» !