Каждый из Вас рано или поздно сталкивался с задачами или делами которые на данный момент имеют высокий приоритет, которые необходимо сделать здесь и сейчас, но раз за разам по разным причинам Вы откладываете их все время оставляя на последний момент, момент когда уже слишком поздно и бездействие приводит к негативным последствиям.
Почему так происходит?
Давайте сначала узнаем возможно для кого то новый термин:
«Прокрастинация» - это склонность на подсознательном уровне откладывать даже самые важные и срочные дела на потом, приводящая к неминуемым проблемам.
Обратите внимание на 2 слова из это определения:
Во первых это «склонность», не просто решение оставить какое ни будь дело на потом, а именно подсознательная склонность на постоянной основе откладывать все дела в дальний ящик.
Во вторых «проблемы», именно неминуемые проблемы следствие бездействия. Я не думаю, что у Вы сейчас сможете вспомнить историю, где Вам получилось выйти сухим из воды просто наблюдая как копится Ваш список задач, а Вы при этом не предприняли ни каких действий для их решения, готов поспорить, что всегда такие ситуации заканчивались полным крахом.
Как начать выполнять все вовремя?
1) План действий
Для начала Вам необходимо понять одну простую истину, Вы живой человек, Вам никогда не удастся запомнить все задачи которые Вам необходимо сделать, как бы Вы не старались. Только представьте, Вам каждый день на работе начальство вешает десятки новых задач, жена или муж просят выполнить множество поручений, друзья и товарищи просят Вашей помощи, у Вас постоянно в голове крутятся всё это, но Вы все равно не успеваете, и потом приходит новый день, и к тому, что Вы не выполнили вчера добавляется новые просьбы и задачи.
Что бы не сойти с ума в таком бешеном ритме, начните вести план своих действий, записывайте все свои задачи в тетрадь или ежедневник, установите приложения с заметками или напоминаниями, вносите все свои задачи в электронную почту. Сделайте так, что бы Вы видели в начале каждого дня какие у Вас на сегодня стоят задачи, планируйте свои действия.
Очень важно начинать день с выполнения самых сложных и рутинных задач, а самые легкие оставлять на вторую половину дня.
2) Поглотители времени
Представьте себе ситуацию: Вы приходите на работу, сразу идете наливать кофе, встречаете товарищей которых не видели со вчерашнего дня, начинаете обмениваться с ними разными историями и шутками, после чего включаете свой компьютер и начинаете внимательно читать почту, параллельно этому у вас начинает звенеть телефон, начинается переписка в рабочих чатах, с родными и с друзьями, к Вам снова подходят товарищи с разными вопросами которые Вы обсуждаете, после чего Вы решаете все таки начать выполнять свою работу но не долго, у Вас просыпается какое то безудержное желание посидеть в интернете, поиграть в игру на телефоне или посмотреть видео, и так до обеда. После обеда ситуация не сильно изменилась, все те же друзья, мессенджеры, переписки, немного работы, немного рабочей почты, еще пару перерывов, пару видео в интернете, и конец рабочего дня.
А теперь задайте себе вопрос: что в Вашем рабочем дне забрало у Вас самое ценное в вашей жизни , то что не возможно восстановить не за какие деньги, то что ни когда не получиться вернуть?
«Время»- единственный невосполнимы ресурс у человека.
А теперь представьте рабочий день без поглотителе времени, без бесконечных пустых разговоров, без ненужного в данный момент интернета, без бесполезных игр.
Представьте рабочий день, где Вы согласно своему плану полностью погружены в работу, делаете все своевременно.
Удивите самого себя, проведите эксперимент, поймите сколько времени Вы тратите на абсолютно ненужные вещи и поймите на сколько сильно это Вам не нужно.
3) Просто сделай
Видя перед собой тяжелую, рутинную задачу, которую Вы не хотите делать, скажите себе фразу «ПРОСТО СДЕЛАЙ», пока Вы не победите самого себя и будете все откладывать на потом , Вы обречены потерять свое счастливое будущее, пока вы делаете только то, что хотите сами, вы стоите на месте.
Всегда «Просто делайте», те задачи которые перед Вами стоят.
«Просто делайте» то, что истинно нужно вам.
«Просто делайте» то, что нужно для Вашего развития.
«Просто делайте».