Мне казалось, каких только внутренних детей я у себя не видела, но это знакомство шокировало. Ему предшествовало состояние тревоги, которое посещает меня крайне редко на данном этапе жизни, как обычно, я спрашиваю себя о своём состоянии и что его запустило, вдруг понимаю, что меня тошнит, кружится голова, заторможенные реакции и спутанность сознания. Я пытаюсь осознать, как я могу чувствовать себя пьяной, если я не пила, не употребляла никаких лекарств, которые могли бы к этому привести. Беру блокнот и ручку, пишу все что приходит в голову, это помогает прийти в себя. Забочусь о себе, наливаю чай и перечитываю написанное. Пытаюсь найти связь между произошедшей ситуацией и состоянием, спрашиваю себя, кто внутри чувствует себя настолько плохо?
Чувствую, вижу внутренним взором ребёнка (2-3 года), и проваливаюсь в бессилие. Слёзы градом, снова лежу на полу, как когда-то в начале терапии и удивляюсь возможностям психики умело зафиксировать, спрятать отсутствие безопасности и близости во внутреннего ребёнка, причём в виде состояния опьянения, что характерно для моей семьи.
Если смотреть на семейную систему в целом, становится понятно, ребёнок для выживания «обязан» занять своё место в системе, его полная зависимость от взрослых оставляет ему место Жертвы из треугольника Карпмана, чтобы продолжать выживать дальше, он постепенно освоит роль Преследователя и Спасителя, в итоге, станет полноправным членом дисфункциональной семьи.
Разбираясь дальше с этой ситуацией, меня поразило, что мой внутренний ребёнок воспроизводит поведение пьяного человека при своём детском возрасте, чувствует себя плохо и считает это нормальным состоянием, выглядит это очень страшно. Устанавливая с ним контакт, я осторожно наблюдаю поведение, разговариваю, складывается ощущение, что у неё внутри «отрава» и необходимо ее вынуть или попросить ребёнка выплюнуть ее. Далее, с помощью психолога я осознаю, что эта «отрава» внутри меня не считается алкоголем, а отражает токсичное взаимодействие между членами семьи, которое побуждает ребёнка выбирать роль жертвы, чтобы оставаться принадлежным к семье и хоть как-то восполнять потребность в безопасности, пусть даже таким разрушительным способом.
Таким образом, я вышла на базовую внутреннюю часть себя, которая несла бремя «Жертва».
Выгоды этой части:
- будь жертвой чтобы не умереть
- Будь жертвой чтобы не остаться одной
- Будь жертвой чтобы принадлежать к семье
- Будь жертвой чтобы обучаться токсичности (якобы так будет проще взаимодействовать с другими)
Эти выгоды, на самом деле, противоречат сами себе, а это основа созависимой системы. В детстве это работало, как спасение от одиночества и смерти, во взрослой жизни это работает наоборот:
- жертва несёт в себе больше возможностей умереть от руки агрессора, и как правило, таких притягивает
- Жертва страдает от одиночества
- Жертва зависима от токсичной семьи, хоть и постоянно ранится в общении с близкими. Эта зависимость не даёт пройти сепарацию
- Жертва думает, что мир враждебен и недоумевает почему обученность ролям Жертва - Преследователь - Спаситель не помогает жить
Моя внутренняя Жертва - девочка 2-3 лет, которая нуждается в безусловной любви. Как только я осознала истинную сущность «отравы» девочка перестала показывать поведение пьяного человека и произнесла «Не надо так со мной обращаться, не делайте мне больно». С той встречи мы больше не расставались, малышка словно приросла к моей груди, привыкает к безопасности, при малейшей ее тревожности забочусь о ней. Как следствие, принятие внутренней жертвы НЕ оставляет необходимость бояться одиночества, зависеть от токсичной семьи и продолжать думать о враждебности мира, ведь случилась безусловная любовь к себе.
Вам знаком внутренний алкоголизм при отсутствии реального?
Автор:Ирина Манжулей