Чугунная гиря - это по-настоящему мужской снаряд, который сделает твои тренировки не только намного эффективнее, по сравнению с гантелями и штангой, но и внесет значительное разнообразие в тренировочный процесс. Именно поэтому с каждым днем функциональные тренировки с гирями набирают популярность, и в сегодняшней статье я расскажу вам кое-что, после чего вы сразу побежите в магазин покупать себе гирю!
Экономия времени. Учеба, работа, семья, дети, у обычного работяги забот и так невпроворот, чтобы найти ещё время на походы в тренажерный зал. Ведь каждое занятие будет занимать несколько часов, из которых половина уйдет на дорогу, переодевание, административные процедуры и прочее. То есть в лучшем случае только половина времени будет потрачена на тренировку.
Гиря же позволяет избавиться от лишнего и сразу приступить к занятию. Взял её в руки и выполняешь упражнения. Хочешь - дома, хочешь - вышел во двор. Максимум продуктивности!
Экономия денег. Другой главный плюс спортивной гири - она намного дешевле даже месячного абонемента в фитнес-клубе средней руки с небольшим залом и маленьким выбором тренажеров. Давайте прикинем, если ежемесячный пропуск в зал стоит 3000 рублей, то за год это уже внушительная сумма в 36 000 рублей. То есть практически 1 месяц в году вы будете работать на оплату тренажерного зала! Стоит ли оно того?
Конечно нет! Ведь за несколько тысяч рублей можно купить себе гирю, которая будет служить вам верой и правдой не месяц, и не год, а десятилетия! Вы даже по наследству детям её сможете передать, чтобы они тренировались дальше! Чистая экономическая выгода!
Разнообразие упражнений. Одна гиря позволяет прокачать все группы мышц - грудь, спину, руки, ноги, плечи, трапеции, пресс и т.д.! При этом не однообразными упражнениями, а функциональной нагрузкой, которая пригодится потом и в реальной жизни, при работе в гараже или на даче!
Ну а если вы купите себе две спортивные гири, то возможное количество упражнений вырастает сразу на порядок!
Возможность транспортировки. Несмотря на свою невероятную функциональность, гиря - это очень компактный снаряд, который при этом занимает очень мало место, что позволяет взять его с собой на природу, или в командировку, или перевезти на дачу на летний период.
И для этого даже не нужна будет машина, потому что после регулярных тренировок с гирей вы перестанете считать вес в 16-20 кг серьезным!
----------------------------------------------------------------------------------------------
Может быть вы и сами уже давно тренируетесь с гирями и знаете какие-нибудь ещё причины купить гирю прямо сегодня? Обязательно поделитесь в комментариях!
