Приветствую вас, читатели моего канала Secret | Женский портал
Странно, но на самом деле многие люди любят чеснок. Ведь это не только вкусное дополнение почти к каждому блюду, но и залог хорошего самочувствия!
Кстати в своей прошлой статье я подробно описала как и какие 9 приправ снижают уровень сахара и холестерина, обязательно почитайте! А также интересно будет почитать, какие 5 причин мешают снижению веса, даже при соблюдении диеты и занятиях спортом.
И так, сегодня мы разберем 6 самых веских причин включить замечательный овощ чеснок в свой ежедневный рацион:
1. Здоровье зубов
Исследования показали, что чеснок может быть хорошим альтернативным лечением воспаленных десен.
Кроме того, чеснок по своей природе обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. И это также относится ко всем крошечным организмам, живущим во рту и, возможно, влияющим на ваше здоровье.
2. Помощь спортсменам
Вы усердно работаете над улучшением своей физической формы? Попробуйте добавить в свой рацион больше чеснока. Исследования показали, что определенное чесночное масло снижает нагрузку на сердце во время упражнений.
Кроме того, известный факт, что в древние времена греки прописывали чеснок (оригинальным) олимпийским спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом.
3. Антивозрастные свойства
Есть доказательства того, что чеснок может работать против «окислительного стресса», а вместе с тем - против самого процесса старения.
Мы становимся старше, потому что наши тела превращают пищу и кислород в энергию. Однако, иногда наше тело бывает слишком увлечено этим процессом и при этом разрушает другие клетки организма. В свою очередь, наша кожа становится более дряблой, а мозг начинает «туго» соображать. Всё это – последствия «окислительного стресса».
В этих случаях полезным дополнением к вашему рациону может стать чеснок. Он заставляет тело увеличивать выработку в крови веществ, которые препятствуют чрезмерно активному окислению клеток в организме . Эти вещества широко известны как антиоксиданты. Таким образом, чеснок помогает замедлить физические признаки старения!
#полезные советы #еда #интересные факты #эликсир молодости
