Мы давно уже отстали от многих стран в этой области, до сих пор слышу некоторые ухмылки, если кто-то говорит, что хочет пойти к специалисту. В других странах это давно норма, точно так же как мы ходим к стоматологу, никто же не ухмыляется: если болит зуб, идем к специалисту, если болит душа, мы так же, на мой взгляд, должны сами для себя пойти к специалисту. В какой-то степени мы все в силу своего жизненного опыта обладаем некоторыми психологическими навыками, которые позволяют нам ориентироваться в жизни и в отношениях. Но существуют ситуации более глубокие и сложные, разобраться в которых нам может помочь только специалист.
Подавляющее большинство клиентов психолога абсолютно здоровые люди. Зачастую успешные, социально благополучные. Но всем нужна определённая смелость для того, чтобы взглянуть своим проблемам в глаза, признать неудобную правду, признать, что что-то пошло не так и разобраться в этой новой реальности. И это намного сложнее, нежели задвинуть накопившиеся неудачи и проблемы на задний план (а они всё равно вас не оставят), пытаться получать сомнительные удовольствия, перекрывая этот дискомфорт (будь то уход в интернет пространство, в потребление «вкусняшек» или алкоголя для «расслабления»).
Поэтому, если вы чувствуете, что что-то в жизни пошло не так, что-то мешает ощущать былую жизнерадостность – нанесите визит к психологу, вместо того, чтобы заниматься «самоврачеванием» своей мятежной души, подчас запутывая ещё больше этот клубок непонимания происходящего. Ведь наша душа и наша жизнь – бесценны, и требуют особой заботы, а значит и заботу о них нужно доверить профессионалу.
Некоторые интересные факты в психологии
Научные достижения в этой области приоткрывают дверь в мир нового и непознанного, позволяют понять причины, побудившие индивидуумов поступать так, а не иначе.
Подборка интересных психологических фактов:
- Человек чувствует себя счастливым, если его мозг постоянно чем-то занят. Ничто так не удручает, как отсутствие новой информации и возможности переключать своё внимание с одной темы на другую.
- Мозг работает даже во время сна. Проснувшись утром, человек помнит лишь то, что для него действительно важно.
- Серое вещество всегда сигнализирует о возможной опасности. Правда, некоторые сигналы люди склонны игнорировать, полагаясь на везение.
- Если человек хочет заняться чем-то новым, ему нужно около двух месяцев, чтобы привыкнуть. Спустя 60 дней любое новшество будет доведено до автоматизма и не вызывать дискомфорта.
- Люди, которые по ночам видят страшные сновидения, как правило, во сне мёрзнут.
- Для того чтобы избавиться от тревожных мыслей , рекомендуется почитать новую книгу. Она поможет переключить внимание лучше, чем музыка, спорт, алкоголь или просмотр кинофильмов. Но я совсем не против мотивирующих фильмов или просто легких.
- Если человек надеется получить слишком много, то он очень болезненно воспринимает неудачу. Чем скромнее планы, тем спокойнее реакция на поражение.
- Чем дольше люди спят, тем меньше они подвержены риску психического расстройства.
- Что сделать, чтобы быстро заснуть: нужно лечь на спину, закрыть глаза, закатить зрачки вверх. Именно в таком положении людей одолевает сон.
- Малокомпетентные люди чаще добиваются высот, потому что неспособны оценить масштаб и последствия своих ошибок. Они отличаются твёрдолобостью, их не мучает совесть, они ведут себя слишком самоуверенно — опять же в силу своего непрофессионализма.
- Люди, которые заняты разрешением какой-то проблемы, часто не видят, что у них происходит под носом.
Психолог не дает советов, он лишь направляет вас в нужном направлении, помогает выйти на нужную тропу. Вы сами потихоньку "выкарабкиваетесь из ямы". Так стоит ли идти к психологу, если работать всё равно придётся самому? Решать Вам! С вами остается только то, что вы сделали сами, чему научились (и в первую очередь у себя, своего опыта, который вы ранее по каким-то причинам не замечали или игнорировали). Но без помощи вашего помощника-психолога этого добиться, порой, просто не возможно.
#психология #лечим душу