“В любом самом мелком, самом незначительном, самом неприметном нашем поступке уже сказывается весь наш характер: дурак и входит, и выходит, и садится, и встает с места, и молчит, и двигается иначе, нежели умный человек”. (Ж. Лабрюйер)
“Сила есть, воля есть, силы воли - нет. Печалька…” (Разговорное)
“Ты - самый крутой, если у тебя только ОДНА привычка: не иметь никаких привычек! Но я таких не встречал”.(Лёкса)
Привычки - мощная сила.
О привычках писали и говорили все великие:
- Пушкин и Лев Толстой, Конфуций и Цицерон, Кант и Карл Маркс, Марк Твен и Достоевский, Бен Франклин и Ганди. Поверьте, у них было, что сказать - хорошего и не очень.
- Привычки - это “атомная энергия”. С помощью них можно созидать, возводить дворцы, строить города, растить сады, воспитывать героев и творцов, но можно и сгореть самому, истощить всю энергию на бессмысленное и бесполезное.
Для чего нужно знать о привычках?
- чтобы иметь дополнительный инструмент для управления своей судьбой;
- чтобы помнить, чем хорошие привычки отличаются от вредных;
- чтобы знать, какие привычки нуждаются в исправлении прежде всего,
а с какими - “и так сойдёт”;
- чтобы понять, почему от некоторых так трудно избавиться…
Привычки напрямую связаны с мыслями, осознанностью и судьбой.
“Привычка - вторая натура” (Цицерон).
Почему появилась такая пословица? Большую часть своих действий в быту, на работе, во взаимоотношениях мы выполняем “на автомате”, часто не осознавая этого автоматизма, тем самым делая привычки частью самого себя, своего характера, своей личности.
Привычка - это когда какие-то периодически повторяющиеся действия становятся “самостоятельными” программами. Понять это можно, лишь войдя в состояние осознанности, или, как говорят психологи, рефлексии.
Для этого достаточно после любого своего действия (или просто время от времени) задать себе (мысленно) вопрос:
- Почему я сделал так! (или почему я не сделал так-то?)
“- Мы - рабы своих привычек. Мы будем продолжать делать то, что делали, пока что-то не заставит нас измениться”. (Эндрю Мэтьюз).
Осознание своих привычек даёт возможность лучше контролировать свою жизнь, события в ней, свои поступки и мысли.
Какой порядок действий должен быть, чтобы начать контролировать свои привычки?
- Сначала нужно понять и определиться, какие же привычки у Вас уже есть.
- Затем понять, какие из привычек Вам полезны, а какие вредны.
- Определиться (честно перед самим собой) от каких привычек Вы хотите избавиться, а какие привычки хотели бы приобрести.
А для этого нужно взять блокнот (тетрадь, лист бумаги или завести текстовый файл), выбрать место и время, где и когда Вам никто не помешает, и прямо по пунктам всё подробно расписать (пункт №1, №2, №3).
Когда Вы сделаете это, считайте, что дело выполнено на половину. Чем больше привычек Вы у себя выявите - тем лучше Вы сможете контролировать СВОЮ ЖИЗНЬ. Но это не самое важное, что Вам нужно знать.
Самое важное это - а зачем Вам контролировать свою жизнь?
P.S. Для того, кто заглядывает в мои картинки не первый раз:
1. Здесь не даются рецепты и готовые решения, здесь поднимаются вопросы и даются ключи к любым решениям.
2. Подсказка-помощь для “работы” с привычками: легче всего избавляться от ненужных привычек методом “замещения”, когда вместо одной, вредной, привычки Вы "приобретаете" полезную.
3. И помните: “ Чем больше привычек, тем меньше свободы”. (Иммануил Кант)
***
Картинки и фотографии – из свободного доступа в сети интернет.
Все тексты – авторские, пишу сам. Если Вам что-то из написанного отозвалось:
- подписывайтесь на канал, - ставьте лайки, - пишите комментарии, выражайте своё мнение или задавайте вопросы.
*События ускоряют свой бег, поэтому обязательно что-то для вас будет интересно, полезно или познавательно.