Утро
Проснулась сегодня сама пораньше.
Доползла до весов.
Попрыгала по ним несколько раз, чтобы убедится, что мне не мерещится!
Пританцовывая, поскакала собираться в садик!
Вот как понять свой организм? Ничего не понимаю. Но очень довольна!
Шансы к концу этой недели увидеть вес 66 кг. - становятся реальностью!!!
А потом началось...
Обнаружила у Заи хороший так кровоподтёк на глазу - он выдал мне пару версий случившегося, остановился на одной - и всю дорогу до садика мне рассказывал о нехорошей обидчице, которая его ткнула пальцем в глаз!!!
Угу, при беседе с воспитателем, выяснилось, что этой девочки вообще вчера в садике не было - представляете как мы с ним выглядели!!! Зачем придумал, вообще не понятно!!! Была шокирована, расстроена и сконфужена...
Настроение было безвозвратно испорчено...
Гулять не пошла, пришла домой, под беседу с кумой выпила кружки 3 кофе с молоком, до обеда
Обед 12.00
Меню
Капуста пекинская (50 гр.), свинина постная (70 гр.), голубцы ленивые (130 гр.)
Суетной вечер
Умчалась в автосервис - чуть не опоздала...Проторчала там до вечера, но вроде бы всё устранили - и обошлось значительно дешевле чем я ожидала!
К 17.00 примчалась на родительское собрание в садике, разумеется опоздав(( Собрание подзатянулось почти до 7 вечера, нянечка которая присматривала за детьми в группе была очень "рада"...дети тоже...
А потом этот мелкий провокатор заманил меня в магазин...совсем голодную...
Полный провал...
В результате получился такой спонтанный ужин. Отвела душу называется...я на эту селёдку месяц облизывалась - не решалась...
Ужин 20.00
Меню
Пресервы (100 гр.), хлеб серый (70 гр.), колбаса варёно-копчёная (80 гр.), колбаса сырокопчённая (70 гр.)
Колбаса в доме появилась, потому что сыночка завтра уезжает на соревнования на 2 дня - еду нужно брать с собой. Котлетки и варёные яйца были категорически отвергнуты, а на соревнованиях по Дзю-до на печенюшках далеко не уедешь...
Перекус 22.00
Молоко 300 гр.
КБЖУ
- К - 1721
- Б - 105
- Ж - 107
- У - 85
О грустном...
Даа, такими темпами я вес набирать начну, а не сбрасывать... Надо, что то с этим делать, мне кажется я возвращаюсь в своё обычное состояние (Ну я же молодец! Небольшой результат есть! Можно передохнуть!), а это очень плохо...всегда приводило к забиванию на ограничения и новому зажору...Неужели и в этот раз?
Рано радовалась - моей мотивации и ответственности перед собой и читателями...
Для тех, кто впервые на моём канале:
После последнего гастрономического загула я набрала 74 кг. при росте 159 см.
Поняла, что сама не справлюсь и пришла сюда за поддержкой. Записалась на Марафон по похудению, но переделываю его под себя.
На этом канале я рассказываю о своих успехах и неудачах на пути к заветным 65 кг.
И делюсь полезными рецептами и лайфхаками в экономии бюджета большой семьи.
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!