Говорят, счастье — это состояние души.
Основные правила счастья довольно просты, и вот 10 простых правил, которые вам нужно усвоить, чтобы быть счастливым.
1. Установите переключатель "Счастье" в положение "Вкл."
Все мы рождены с переключателем счастья. Помните, когда вы были моложе, вы мчались из школы домой с радостным сердцем только потому, что уроки закончились?
Вспомните, что делало вас счастливым в детстве, и вы, вероятно, обнаружите, что ваше сердце бешено колотилось из-за небольшого мини-опыта, а не из-за больших чудесных переживаний, которых мы жаждем.
Найдите внутри себя этот маленький переключатель счастья и всегда держите его включенным на уровне вашего собственного счастья.
2. Поймите, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения.
Нам всем подарили волшебную книгу — книгу жизни. У нее есть начало, середина и конец. Убедитесь, что вы сосредоточены на самореализации. Живите каждой страницей и смакуйте каждое слово, просто живите каждый день так, как если бы он был вашим последним.
3. Научитесь справляться с разочарованием.
Помните, что полный контроль в жизни — это не вариант. Все мы по разным причинам расстраиваемся из-за разных вещей. Основное правило счастья — уметь повысить свою терпимость к фрустрации, а это означает, что нужно перестать контролировать ситуацию. Слишком сильный контроль убивает счастье и подпитывает разочарование.
4. Живите настоящим моментом и принимайте настоящее.
Нет смысла ждать завтрашнего дня, надеясь, что он принесет вам больше того, что делает вас счастливым. Сегодня это все, что у вас есть, прямо сейчас — это все, что у вас есть, и вам нужно найти способы быть счастливыми в этот момент. Если вы рассчитываете на выигрыш в лотерею, чтобы сделать вас счастливыми, вы, вероятно, ошиблись путем к счастью.
5. Понять цель своей жизни.
Когда вы согласны со своей целью, вы с большей вероятностью будете чувствовать себя довольным и счастливым. Если вы не знаете, каковы на самом деле ваши ценности и цель в жизни, то внимательно посмотрите на то, что вы отстаиваете, а также на то, что действительно заставляет ваше сердце биться чаще.
6. Ставьте достижимые цели и добивайтесь их в разумных пределах.
Цели — это суть надежды, и они вдохновляют вас вставать с постели по утрам. У счастливых людей есть краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели, к которым они стремятся, но они не преследуют их, рискуя своим благополучием.
7. Увидеть чудо простейших вещей.
Выделите время каждый день и наслаждайтесь простыми вещами в жизни. Многие миллионеры обнаружили, что деньги — это еще не все, и погоня за большими радостями жизни вместо маленьких бесполезна в погоне за счастьем, потому что вы, скорее всего, упускаете крошечные сверкающие бриллианты, которые разбросаны по вашему жизненному пути.
8. Давай, давай, давай
«Давай, и получишь», но как насчет того, чтобы забыть о частице получения и просто давать, давать и давать еще немного? Отдавая себя, свое время или процент от своих денег, вы, скорее всего, вознаградите себя огромными порциями счастья — это универсальный закон.
9. Никогда не жертвуйте семьей ради достижений
Большое богатство почти всегда означает жертвы в виде больших кусков вашего времени. Возможно, вам пришлось поставить своих близких на второй план, возможно, у вас были неудачные отношения на своем пути, возможно, вы пропустили детские годы своих детей или были слишком заняты, чтобы отмечать дни рождения и помнить годовщины. В конце концов, нет ничего хорошего в том, чтобы иметь все причудливые атрибуты жизни, если нет никого, с кем можно было бы ими поделиться.
10. Не позволяйте прошлому окрашивать ваше будущее
Ваше прошлое закончилось. Это произошло. У вас нет силы изменить уже произошедшие события, и счастливые люди это знают. Не тратьте время на беспокойство о прошлом, вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить или достичь прямо сейчас.