Сколиоз в грудном отделе позвоночника довольно часто идет «под руку» с гиперкифозом, и называется это кифосколиоз. Такое искривление позвоночника сказывается на внешнем виде – сутулая спина, разная высота плеч – человек словно слегка перекошен, и, самое главное, на здоровье. Как формируются такие нарушения осанки и какие эффективные способы коррекции стоит взять на вооружение?
Чем опасен кифосколиоз?
В первую очередь, возрастают риски смещения позвонков, развития грыжи диска, протрузий, спондилоартроза, стеноза, и как следствие, возникают спазмы паравертебральных мышц (то есть глубоких позвоночных), компрессия (сдавливание) или раздражение спинномозгового корешка в грудном отделе. А это главные причины стреляющих и хронических болей в спине и других неприятных симптомов - онемение рук, мышечная слабость, приступы межреберной невралгии, резких стреляющих болей.
А еще искривления грудного отдела позвоночника не лучшим образом сказываются на функции дыхании человека, уменьшается объем легких, что приводит к гипоксии (низкая концентрация кислорода в крови), одышке, нарушению питания всех органов и тканей. Словом, ничего хорошего в сколиозе, гиперкифозе нет, и мириться с этим не стоит, даже, если искривление не беспокоит болями.
Как сегодня лечат сколиоз?
Волшебной таблетки здесь пока, увы, не изобрели. Поэтому даже самые крутые клиники могут предложить не самый обширный арсенал. В первую очередь, это современные аппаратные вытяжения (на новых аппаратах), мануальная терапия (остеопатия), массаж, лфк, ношение «исправляющих» осанку корсетов.
Можно ли вылечить таким образом сколиоз и гиперкифоз? Давай попробуем разобраться детально. Чтобы вылечить любое заболевание, надо знать его причину. Отчего развиваются нарушения осанки?
Вопреки распространенному мнению, это не врожденные патологии и генетика. Человек не рождается с кривой спиной и различными перекосами. Большинство сколиозов и гиперкифозов – функциональные, то есть приобретенные, развиваются в течение жизни человека по ряду причин.
Причины искривлений позвоночника
Наш позвоночник сам по себе очень гибкий, и форму ему задают только прилегающие глубокие скелетные мышцы. Куда мышцы, туда и позвоночный столб. Любые искривления, отклонения от правильной формы возникают только на фоне проблем и патологий мышечно–связочного аппарата позвоночника и суставов. А главная патология – это мышечные дисбалансы, то есть сформированные годами места гипотоничных (ослабленных) мышц, и наоборот, перенапряженных, спазмированных, укороченных.
Неравномерный тонус мышц в симметричных зонах – это самая распространенная причин а деформации позвоночника.
К примеру, причина сутулости в большинстве случаев – это дисбаланс между мышцами верхней части спины и передней поверхности грудной клетки. Мышцы спины и лопаток (ромбовидная, средняя трапеция), задней поверхности плеча, как правило, ослабленные и растянутые, а мышцы грудной клетки и передней поверхности плеча – укороченные, зажатые и перенапряженные.
Причина сколиоза и гиперкифоза в грудном отделе – часто это слабость ромбовидной мышцы (ее функция удерживать лопатки и сводить их сзади). Эта мышца склонна к слабости обычно сразу с двух сторон. При этом происходит смещение плеч вперед и формируется сутулая осанка.
А если, к примеру, теряет тонус, укорачивается пояснично-повздошная мышца и ягодичная, то это формирует сколиоз в поясничном отделе позвоночника .
А теперь задумаемся, каким образом воздействуют на позвоночник самые главные современные методики лечения и коррекции осанки – вытяжения, остеопатия? Они способны «вправить» смещенные позвонки, расслабить спазмы, компресси нервов. Но воздействуют ли они на мышечные дисбалансы? Увы, никоим образом. Чтобы избавиться от дисбалансов нет ни одного быстрого чудо-стредства. Если у вас выраженный сколиоз или гиперкифоз (лордоз) нужно приготовиьтся к серьезной комплексной работе над мышцами всего тела, а в первую очередь над избавлением от мышечных дисбалансов. Иными словами, слабые мышцы надо укреплять, укороченные растягивать и приводить в норму. Каким образом?
Обычные тренажеры, силовые нагрузки и лфк мало воздействуют на глубокие скелетные мышцы, а при сформированные дисбалансах травмоопасны. Поэтому для коррекции осанки и воздействия на расбаланированные мышцы были спроектированы специальные кинезио-тренажеры, которые не оказывают опасной нагрузки на позвоночник и суставы, но при этом максимально включают в работу глубокие позвоночные мышцы дозировано и узколокально – в необходимой области.
Это позволяет постепенно избавляться от дисбалансов, вернуть позвоночнику правильную анатомическую форму, красивую осанку.
Курс лечения проходит под руководством личного инструктора по кинезитерапии.
Занятия направлены на постепенное, симметричное развитие всех мышечных групп туловища – укрепление глубоких мышц и связок позвоночника, верхней части спины и плеч, проработку мышц груди, расправляющих плечи, пресса и ягодиц. Восстановление полноценной функциональности неработающих мышц, укрепление мышечного корсета, который поддерживает и питает позвоночник, суставы. Формирование новой правильной биомеханики движения для профилактики нарушений осанки в дальнейшем.
Если статья оказалась полезной, подписывайтесь на канал, делитесь впечатлениями и опытом. Всё о здоровье позвоночника и суставов. Лечебные упражнения, правильное питание. Наш сайт: ckt-kzn.ru/ , инстаграм https://www.instagram.com/kinezio_profi/