Приветствую всех читателей на канале MiraMur!!!
Хочу поделиться с вами рецептом приготовления быстрого и полезного ужина.
Ужин состоит из макарон с фаршем и салатом из морской капусты с яйцом. Такой вариант ужина не добавит вам лишних килограммов.
Морская капуста ( Ламинария) - низкокалорийный продукт, очень полезен и содержит йод!
Яйца - источник белка, витаминов А, D , E и аминокислот в чистом виде.
Макаронные изделия рожки из твердых сортов пшеницы- сложные углеводы.
Чай с ромашкой успокаивает нервную систему.
Для приготовления макарон ( я использую рожки из твердых сортов пшеницы) с мясным фаршем нужно взять 1 луковицу. Разогреть сковороду на плите, налить масло для жарки.
Лук почистить, нарезать, обжарить.
Добавляем мясной фарш.
Чтобы не тратить время, ставим на плиту варить яйца. Отвариваем яйца на своё усмотрение.
Обжариваем лук с мясным фаршем, постоянно перемешивая.
Добавляем макароны к мясному фаршу с луком. Обжариваем 5 минут.
Добавляем в макароны с мясным фаршем воду, чуть покрывая и тушим 5 минут.
Спустя 5 минут после закипания воды выключаем плиту. Макароны с мясным фаршем и луком оставляем потомиться.
В это время готовим салат.
Заранее отвариваем яйца либо варим, когда готовим макароны, чтобы не тратить дополнительное время на приготовление.
Смешиваем морскую капусту с яйцами, добавляем по желанию растительное масло, майонез, сметану на выбор.
Я ничего не добавляла.
Ужин готов.
Вот такой быстрый, лёгкий и полезный ужин. Наливаем любимый напиток, сервируем и ..
Приятного аппетита! )
Оставляйте свои отзывы о данном рецепте.
Пишите в комментариях ужинаете ли вы? Что предпочитаете готовить или перекусывать вечером и ночью?
Лично я люблю на ночь пить чай с ромашкой, черный чай с медом, зелёный чай, кефир редко. Кофе крайне редко.
Спасибо за внимание!!! До скорой встречи!!!)
