Лет пять назад, помню накрыло меня по полной :проблемы на работе, с детьми, и как следствие- здоровье подкосилось.В голове точный диагноз :"полный пипец", но помню с института, что депрессия-это сознательная болезнь необразованных людей, а нам ли быть в печали? И это вселяло надежду)
Бывает так, что сил возраждаться, как девочка - весна или птица феникс, больше нет, и опыт показывает - никто нам их не даст. Поэтому надо выкручиваться самой. А это мы, женщины, умеем.
Жила в то время одна и сходить с ума никто не мешал. Я по всему дому расклеила листочки "радость", "удача"," здоровье"," благополучие" , "успех", "счастье", вобщем все то, что мне тогда как казалось, не хватало.
И естественно, находясь в таком АГИТПРОМЕ) , все встало вскоре на свои места.
А вот зеркало с волшебным словами, стоит до сих пор. Обожаю смотреть в него!
С тех пор , поняла-спасение утопающих-дело рук самих утопающих, прав был классик).
- Как бы не хреново было, всегда вспомнится анекдотик типа:"в глазах тоска, на шее доска и дверь на крючке "и вспоминаю, что жизнь вообще штука не серьёзная, и все глупости на свете совершались с самыми унылыми и серьёзными лицами.
- Давно, где - то вычитала про мышечную память. Улыбнись, даже через силу и уже через несколько минут мозг вспомнит : улыбка-это другая программа, и переключится на выработку счастливых гармончиков. Так что, улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
- Ещё отличный способ : посмотреть на ситуацию, как зритель, выйти из проблемы и со стороны посмеяться или поплакать в кино про себя. И как лучшая подруга, дать себе совет. Это работает здорово, сразу исключаются эмоции и остаётся разум. Помогает. Иногда, жёстко приходится действовать."Но на войне как на войне ".
- Использую частенько радикальное средство, можно сказать, "контробандный товар" - это "Стиратель проблем".
Сами знаете, что лучший способ отвлечься от проблем-это генеральная уборочка, заодно и "постирать" проблемы не помешает)
У меня уже с год такой агрегат с надписью стоит-работает исправно!
Закладываешь вещи в стирку и бумажку с написанным проблемами. И вуаля))
Конечно это все шутки. Но в каждой шутке-есть доля шутки.
- Когда вижу, что не знаю как выбраться, спрашиваю у себя: А ПОМНИШЬ , КАК ТОГДА ТЫ С ЭТИМ СПРАВИЛАСЬ ?
Вспоминаю все свои победы за последние лет 10, включая даже спасенного от мальчишек котёнка.
И всегда помогают замечательные слова Джонна Леннона: "В конце все будет хорошо. Если сейчас плохо-значит это ещё не конец" .
Я уверена, что все силы и опоры находятся внутри нас и в нашей ВЕРЕ и никакие костыли, в виде помощи и участия, не помогут. Или помогут на очень короткое время. А потом с костылями так и будешь, пока ими тебе не накостыляют).
Так и живу . Решаю вопросы, как-будто их нет, во всем вижу солнечный свет, как в той песне про Алису.
А у вас как?