Высокое давление, или гипертония достаточно серьезная проблема всего человечества. В силу сложившегося жизненного скоростного ритма, гипертония стала уделом людей не только преклонного возраста, она «помолодела», сегодня от нее страдает и молодое поколение.
Симптомы гипертонии
Сложность положения в том, что симптоматика гипертонии схожая с другими заболеваниями – это сильная головная боль, неприятные ощущения во всем организме, возникающие во время смены погоды, чувство дискомфорта после приема пищи, тошнота, звон в ушах.
Измерение давления тонометром дает более ясное представление о причинах плохого самочувствия больного. Установив факт повышенного давления, нужно действовать сразу, ориентируясь на ситуацию и свое самочувствие. Как вариант скорой помощи, при давлении более 150-160 мм.рт.ст. – это прием препарата, понижающего давление и вызов скорой помощи, или обращение в медицинское учреждение.
Рекомендация доктора
Плохое самочувствие создает стрессовую ситуацию для организма. Психологическое равновесие нарушается.
«При длительном или многократно повторяющемся стрессе эмоциональное возбуждение может застаиваться, а функционирование организма — разлаживаться» https://ru.wikipedia.org/wiki/ авт. Тарабрина Н.В, Агарков В.А Практическое руководство по психологии стр.12-13.
Высокое давление способно не только приносить физические страдания, но и психологические, оно создает стресс. Важно его нормализовать, но заниматься самолечением противопоказано при любой стадии заболевания.
Использовать нетрадиционные методы лечения гипертонии можно, только после согласования с лечащим врачом и только как вспомогательное лечение, в целях профилактики гипертонии, или при незначительном повышении нормального давления на 10-25 единиц, можно принимать напитки, понижающие давление .
Напитки способные понизить давление
Зеленый чай
В чае содержится кофеин, но парадокс, присутствующий в зеленом чае он понижает давление, как верхнее, так и нижнее, это было доказано в Эдинбургском университете исследований. Замечено, что постоянные чаепития предотвращают появление холестериновых бляшек, которые забивают сосуды и уменьшают площадь кровотока, что способствует повышению давления. Зеленый чай, особенно крупно листовой, является прекрасным мочегонным средством и обладает способностью расширять сосуды . Наличие калия в этом напитке делает его полезным для укрепления сердца.
Яблочный сок
Яблоки и сок из них кладезь витаминов, а содержащиеся в них пектины очищают сосуды, тем самым улучшается кровообращение. Магний и калий присутствующий в соке способны нормализовать давление, снизить до нормального значения. Желательно принимать сок за пол часа до еды, людям с повышенной кислотностью не рекомендуется принимать яблочный сок на голодный желудок, это может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, а именно к гастриту или язве.
Свекольный сок
В этом напитке содержится большое количество витаминов, микро и макроэлементов столь необходимых для нормальной работы всего организма. Прием сока из свеклы понижает давление, расширяет сосуды, успокаивает нервную систему, обладает мягким мочегонным действием, выводит излишки жидкости из организма. Свекольный сок в чистом виде имеет своеобразный терпкий, раздражающий гортань вкус, поэтому лучше не пить его в чистом виде, а разбавлять 1:1 клюквенным, морковным или яблочным соком и добавить чайную ложку меда на стакан напитка.
Подведем итог
Гипертония или, как ее часто называют повышенное давление, не просто легкое недомогание, это серьезное заболевание , если своевременно не принимать меры к нормализации давления, наверняка будет присутствовать динамика к ухудшению. Нужно следить за своим здоровьем с молодого возраста, чем раньше начать решать проблему, тем легче и быстрее её можно разрешить.
Использование нетрадиционного метода лечения, в частности прием напитков, понижающих давление можно рекомендовать только на ранних стадиях заболевания. Этот метод не миф, а правда, он реально помогает при условии повышения давления на 10-15 единиц от нормы 120 на 80 мм.рт.ст. Для гипертоников «со стажем» данный способ может быть только вспомогательным, основное лечение для них — это медикаментозные препараты. Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал, буду рада писать для вас.