Мышцы пресса - одни из основных мышц тела и от их крепости зависит крепость тела.
Поэтому мы подобрали 3 приложения для эффективного пресса.
1) Пресс за 90 секунд
Приложение не требует жёстких тренировок. 90 секунд в любое время и в любом месте укрепит мышцы пресса. Подходит для новичков или людей, которые заняты и нет времени для полноценных тренировок
2) Пресс за 30 дней
Приложение предназначено для полноценных тренировок. Программа прописана на месяц (30 дней). Хорошо подходит для профессионалов
3) Пресс за 21 день
Приложение с программой тренировок на 21 день. Подходит для тех кому нужно под качаться к лету.
Все выше перечисленные программы могут работать в комплексе. Результат в таком случае будет в 3 раза эффективнее
