Впервые синдром беспокойных ног описал ещё в 17 веке английский врач, анатом, естествоиспытатель и психиатр Томас Виллис. Ему принадлежит первое описание кровоснабжения основания мозга - вилизиев круг. Этот талантливый врач сделал много открытий, в том числе описал состояние, когда пациент не может нормально спать, потому что испытывает потребность всё время двигать ногами в ночное время. Вынужден даже иногда вставать и ходить, чтобы убрать это тягостное ощущение потребности в движении, когда ноги «тоскуют». В 20 веке изучение этой проблемы продолжил шведский невролог и психиатр Карл-Аксель Экбом. Сейчас это состояние называется синдромом Виллиса-Экбома.
Это серьёзное невролгическое заболевание проявляется проблемами засыпания. Около 2,5% людей сталкиваются с подобными расстройствами. Женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины. У женщин это состояние часто связано с беременностью и естественным дефицитом железа. Проблемы в почках также могут вызывать подобные состояния. Около 60% случаев наследуются.
Если синдром беспокойных ног существует длительно, то у пациентов существенно снижается качество сна, нет ощущения отдыха и бодрости. Вследствие чего страдает качество жизни, снижается работоспособность, память, скорость реакции, концентрация внимания.
Как и при любых расстройствах сна в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Повышается артериальное давление, увеличивается жёсткость сосудов, повышается риск инсультов и инфарктов, серьёзно снижается не только качество, но и продолжительность жизни. Развиваются депрессивные состояния. Именно поэтому синдром беспокойных ног необходимо лечить.
В настоящий момент существует две концепции возникновения синдрома беспокойных ног - дефицит железа и нарушение обмена дофамина в головном мозге. В вечернее время уровень дофамина существенно снижается, потому проблемы с избыточной потребностью в движении ног возникают только вечером и ночью. Дневной сон не нарушается.
Не лекарственные методы лечения этого состояния:
- Массаж ног перед сном
- Исключение кофе и чая во второй половине дня, в том числе кока-колы, шоколада и алкоголя
- Курение усиливает проявления синдрома беспокойных ног
- Физическая нагрузка перед сном (ходьба) улучшает состояние
- Соблюдение гигиены сна: ложится и вставать в одно и то же время (формирование условного рефлекса на засыпание), в спальне не смотреть телевизор, не читать книги и тем более не работать.
- Исключить любую деятельность вечером, которая увеличивает мозговую активность.
- Исключение дневного сна
Если не лекарственные методы вам не помогли, необходимо обращение к специалистам. Лечением этого состояния занимаются врачи неврологи. Врачи проверят кровь на дефицит железа и уровень белка ферритина. При недостатке железа и ферритина хорошо помогают препараты железа. Если дефицита железа нет, то назначаются препараты, стимулирующие рецепторы к дофамину.
_______________________________________________________________________________________
Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
Уважаемые читатели, каждую среду на своем YouTube канале я провожу прямые эфиры с рубрикой "вопрос-ответ", где вы можете задать мне вопрос. Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить очередной эфир.