Современный человек в зависимости от времени, постоянно в спешке, часы расписаны в планере вперед на неделю, а то и на год. Неудивительно, что мы забываем о естественных потребностях.
Нет времени готовить, нет времени поесть…На помощь всегда приходит Fastfood- «Быстрая еда». Всегда рядом и по доступным ценам. Но что стоит за этим «Быстро»?
Быстро приготовили и быстро съели. А как же качество готовки???
Часто в заведениях fastfood условия приготовления пищи оставляют желать лучшего. Тут и немытая вытяжка над плитой, грязные руки без перчаток трогают, возможно, не свежие продукты, кроме того, масло во фритюре могли не менять уже больше суток!!! Вспомни «Ревизорро».
«Быстроготовка» оставляет за собой много мусора и не мытой посуды, появляются нежелательные соседи: насекомые, грызуны или птицы, - переносчики различных заболеваний.
Вывод : заведения fastfood нам предлагают некачественный продукт!
Страшнее то, что мы быстро его потребляем!
Пищевые добавки усиливают качество вкуса и аромата, обманывая наши органы чувств. Помимо этого, для нормальной работы органов пищеварения человеку нужно медленное и тщательное жевание , каждый кусок не менее 32 раз. Когда мы жуём пищу мало, то рецепторы ротовой полости “не понимают”, почему всё так быстро и незаметно пролетает, сигнал в мозг о насыщении приходит очень запоздало. Отсюда мы получаем желание скушать больше, чтобы насытиться вкусом. Чем быстрее вы едите свой гамбургер, тем больше хочется вам съесть еще один, чтобы утолить не голод, а аппетит. Взамен приобретая тяжесть в желудке, изжогу, запах изо-рта и желания поспать, вместо активности, о которой мечтали. Переели..
В день человек питается в среднем 3-5 раз. Завтрак обед и ужин, перекусы возможно. За один такой перекус в заведениях fastfood можно съесть суточную норму калорий для своего возраста и веса, что не соответствует энергозатратам. Итогом будет избыточный вес, ожирение, проблемы с обменом веществ, ухудшение состояния кожи, волос, десен и зубов, нарушение работы щитовидной железы и печени, развитие таких заболеваний, как гастрит и язва!
Вот почему стоит ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ФАСТ ФУДА навсегда.
Питайтесь с пользой для здоровья!
Еще больше полезной информации:
Мой рейтинг самых вредных продуктов для здоровья
Почему так вредно пальмовое масло?
Почему стоит отказаться от копчёных продуктов?
