Рубрика канала "Осознанность"
Вдохновение написать статью приходит и не спрашивает. Примеры, когда оно застало меня в самом неожиданном месте, можно увидеть здесь.
Купили мы чайник со свистком. И… Наверное, даже нашим соседям сверху и снизу он уже надоел. Вроде свистит не громко, но монотонно и очень настойчиво.
1) Чайник кипит. К нему подойти и выключить могут подойти 3 взрослых человека. Мы все находимся в других комнатах. Слышим свист, ждем, кто свободен и первый побежит выключить.
2) Чайник кипит. К нему подойти и выключить могут подойти 3 взрослых человека. Мы все находимся в кухне. Слышим свист, ждем, кто свободен и первый подойдет выключить.
3) Чайник кипит. К нему могу подойти только, на кухне я одна. Слышу свист, ожидание, потом выключаю.
Стоп! Почему есть этот период ожидания? Я могу совершить это действие, моя ответственность за него не распределена с другими, как в случаях описанных выше. Что мне мешает протянуть руку и сделать это действие моментально?
Другой человек может и не обратил на это внимание. Но я же ходила на психотерапию. И помню с каким трудом возвращала себя в свое тело из своей головы. Сначала я думаю, что живу, потом проживаю. Голова принимает решение, что происходит в моей реальности, что я делаю, а что нет. Ну, как бы в норме, у всех так и происходит. В моем случае я полностью блокирую свои
· инстинкты (раздражитель - действие),
· чувства (раздражитель – остановка на подумать: «Я могу это терпеть? Я могу с этим бороться? Мне безопасно выразить себя в реальности, прекратить это действие в отношении меня?» - действие)
· как следствие из первых двух, жестко контролирую даже свои действия.
Как мне с этим живется? Нормально, как всем. Если не думать, и не остановиться, как сороконожке у которой спросили: «Как она бегает? Как она понимает, что нужно поднять 8 и 18 ногу?». А если задумываться и часто погружаться в эти мысли, то можно себя накрутить до состояния близкого к депрессии.
Откуда у меня есть блокировки? Из может быть детства с «ненадежной привязанностью», из травматичных событий рода, либо бурного кармического прошлого.
Сними нужно что-то делать? Пока я только их отслеживаю, и фиксирую в каких ситуациях и как они проявляются. После проработки я буду по «кипящему чайнику» отслеживать насколько я стала свободнее, увереннее, больше разрешаю себе проявляться в жизни.
Смотрите также: