Немногие знают, что зимняя обувь — злейший враг здоровых ног. Какой бы дорогой ни была пара детских ботинок и какую бы пользу вам ни обещала реклама, полезной обуви не существует. Но тут же возникает вопрос: в чём тогда выходить на улицу зимой? Скажу сразу, не всё так критично, нужно лишь запомнить несколько правил. В сегодняшнем материале я поделюсь собственными рекомендациями, которые помогут вам подобрать зимнюю обувь для ребёнка:
- Не возлагайте надежды на стельки, супинаторы и ортопедическую обувь. Они либо спровоцируют искривления, либо усугубят существующие проблемы.
- Покупайте изделия только с гибкой подошвой. Чтобы проверить жёсткость стельки, перед покупкой покрутите ботинок в руках, согните его. Качественную обувь вы такими манипуляциями не испортите. Сделать это важно, потому что из-за жёсткой стельки продольный свод стопы перестаёт нормально работать. Долговременное ношение обуви с негибкой подошвой нарушает циркуляцию крови, ослабляет мышцы и связки. В перспективе это может привести к серьёзным искривлениям.
- Отдавайте предпочтение лёгкой обуви из «дышащих» материалов. Однако помните, «лёгкие» — не значит «летние». Переохлаждения тоже нельзя допускать, если хотите сохранить здоровье ребёнка.
- Выбирая обувь на любой сезон, всегда избегайте высоких и жёстких задников. Более того, если у ребёнка уже есть варусная деформация стопы или косолапие, по возможности покупайте обувь без задников.
- Всегда подбирайте обувь по размеру. В тесной обуви у ребёнка ноги быстро замёрзнут, поэтому оптимальный вариант — это ботинки, в которых ногам будет просторно. Чтобы выбрать подходящий размер, прибавьте 1 см к длине стопы. Если же у малыша наблюдается косолапость или варусная деформация стопы, то размер стельки должен быть больше стопы на 2 см.
Как видите, соблюдение моих правил не требует больших денежных затрат. Подходящую обувь можно найти практически в любом магазине. Однако после покупки качественной пары ботинок не забывайте о регулярных упражнениях. Систематические занятия под присмотром двигательного терапевта помогут минимизировать вред от длительного ношения обуви. Будьте внимательны к здоровью ребёнка!
