Это своего рода анализ собственного развития в чувствах, эмоциях, событиях...
Этакий своего рода разговор с психологом или психотерапевтом.
💫 В этой практике не просто перечисляешь свои мысли и проблемы, но и пытаешься понять откуда они, где их истоки. Ведь в своих мыслях, мы этого не делаем, а просто мыслим обрывками, не обозначая причинно-следственные связи. А когда излагаем это письменно, то приходится мысль формулировать полностью.
💫 Также это помогает "выплеснуть" свои мысли и чувства на бумагу. Мысли после перенесения на бумагу станут более оформившиеся, а чувства - более контролируемые. Особенностью писем самому себе является то, что вы можете их перечитать в любой момент, через месяц или год, проанализировать, как развивались события и вы вместе с ними.
Дорогие, хотели бы вы попробовать написать письмо себе? Или, может быть, уже практикуете?
В следующем посте поделюсь примером такого письма себе любимой 🥰Хотите?
С любовью для вас, мои прекрасные, Елена Поздеева 🌿🌸🌿
