Они говорят, что всем рулит генетика… и они, наверное правы, наверное. На днях в Дзене мне попалась статья тренера с 35-ти летним стажем, в которой он привёл примеры идеальной генетики спортсменов и расписал сроки, за которые люди смогли добиться таких ошеломительных результатов. Не согласиться с его логикой не просто, однако, генетика лишь бонус, а остальное зависит только от труда.
В любом деле нужно желание и упорство. Я знаю массу людей, которые, не имея дорогого и качественного образования, повышали свою квалификацию различными курсами, семинарами, программами и доходили до вполне приличных специалистов. С построением тела ситуация похожа, при великом желании и соблюдении правил, можно добиться вполне себе приличных успехов.
Терпение и труд
С детства нас приучают к терпению и труду, объясняя, что успех любого дела строится исключительно на этом основании. К желанию иметь подтянутое тело нужно добавить ещё пару основ: дисциплина и физические данные. Из абсолютного нуля достаточно сложно сделать что-то «приличное», но это ещё не говорит о невозможности выполнения задачи. Если стараться и работать над собою, то можно избавиться и от прыщей, и от лишнего веса, и даже на шпагат сесть.
Чем запущеннее ситуация, тем сложнее её исправление. Если человек просидел полжизни на стуле, ел что зря и страдает от аритмии, то одно только выравнивание пульса будет победой. В случае, когда человек время от времени активничал и следил за питание, работа будет легче. Немаловажную роль играет возраст, мальчишку 18-ти лет куда легче раскачать, чем мужчину лет так 35-ти. И один и другой придут в форму, но лучший и более быстрый результат будет у первого, это понятно. Исходные данные, возраст, распорядок дня, питание – всё играет роль. Но это ещё не повод расстраиваться и вгонять себя в мысли о потерянном времени и безвыходности.
Чем меньше коррозии на металле, тем проще его восстановить
Для меня наиболее наглядным примером является пример с металлом. Если не доводить себя до совсем уже запущенного состояния, то вернуть форму (либо обрести её с нуля) возможно. Без рывков, без каких-то немыслимых идей, постепенно, с чётким планом и ограничениями.
Любая работа должна быть выполнена на совесть
Абсолютно любая! Будь то учёба, уход за собою, питание, фитнес. Только то, что делается с ответственностью и планом, приносит положительный результат. Браться только за то, что можешь выполнить и учиться тому, к чему ещё не готов.
Можно обладать ошеломительной генетикой и быть полнейшим бревном, а можно, не имея талии, трудиться над собою и носить любую одежду без страха, что вот-вот выскочит ненавистное сало.
Генетика не показатель
От слова "совсем"! Желание - это двигатель. Трезвая оценка и стремление стать лучше - идеальная комбинация для того, чтобы опровергнуть все рассказы о генетике.