Большинство людей так устроены, что они любыми способами бегут от настоящего. Мы постоянно либо живем прошлым, либо нежимся в грезах о будущем. Любые состояния, лишь бы не наслаждаться текущим моментом, хоть в этом и заключены вся мудрость, счастье и смыслы.
Наверняка вы часто ловите себя на мыслях, как хорошо было в детстве (у кого, конечно, там не было откровенного треша), как было здорово раньше и вообще, что "раньше деревья были большими", а молоко вкуснее. А вы замечали, что, например, сейчас вы с теплом и легкой горечью вспоминаете об ушедшем времени, например, 10-летней давности? К примеру, вам сейчас 35, а вы постоянно мысленно возвращаетесь во времена своего 25-летия, как в блаженный период. Бывает такое?
А если трезво поразмыслить, были ли вы в 25 бесконечно счастливы? Вот просто отбросьте мишуру фантазий и вспомните. 9 из 10, что в то время у вас были и проблемы, и трудности, и внутренние метания. Это не относится к тем, кто познал дзен еще в школе, но, думаю, таких тут нет.
А откуда тогда эта ностальгия?
Резонный вопрос, который задаст каждый после такого "сеанса" самоанализа. Кто-то, конечно, проведет параллель с родными и близкими, которых, возможно, уже нет, или отношения с которыми закончились, испортились и так далее. Но скажите себе самому честно. В тот момент вы разве просыпались каждый день с улыбкой на лице оттого, что вокруг все живы и здоровы, а жизнь бьет ключом? Думаю, что нет.
А может, тогда действительно были лучшие времена? Сомневаюсь. Мы не раз тут обсуждали вопросы восприятия и осознанности. Разобравшемуся в себе человеку будет хорошо даже во время передряг, а невротик будет страдать даже на берегу райского острова.
На самом деле, все объясняется очень просто и связано с работой нашего мозга. Долгосрочная память такая штука, что она не держит события в виде неоспоримых фактов. Это не учебник по химии, который можно достать с полки и перечитать точную формулу. Каждый раз, когда мы вспоминаем какой-то период жизни, людей или события, мы реконструируем это заново. Причем в рамках сегодняшнего контекста нашего восприятия.
Представьте себе конструктор Lego. Причем у вас не конкретный набор под один предмет, а целый ящик разных деталей. Вы собираете по картинке красивый парусник. А дальше не ставите его на полку, а разбираете и в следующий раз надо собрать корабль заново и уже без картинки. Скорее всего, при каждой новой сборке будут меняться цвета и элементы оформления.
Так и с памятью. Мы не вспоминаем одно и то же, причем в первозданном виде. Мы пропускаем события и людей через призму нашего состояния. Можно в один день вспомнить путешествие, как череду прекрасных моментов, а в другой раз провести аналогию с каким-то неприятным событием из той поездки.
Также ученые уверены, что человеческий мозг отбрасывает негатив и дискомфортные ситуации. Это прекрасно иллюстрирует работа психотерапевтов с детскими травмами. Наш мозг удивительным образом умеет "забыть" то, что могло бы травмировать нашу психику. Это режим защиты для нас. Но такой режим, естественно, искажает воспоминания.
Что же делать? Забыть все прошлое?
Я думаю, теперь вы понимаете всю абсурдность бегства от настоящего. Человек, который так делает, живет либо искаженным прошлым, либо несуществующим будущим. Это жизнь взаймы, как писал Ремарк.
Так зачем нам такой режим? Зачем мы сознательно (замечу, не осознанно!) выбираем существование в иллюзиях? Почему отворачиваемся от возможностей и естества текущего момента? Это же какой-то мазохизм.
Я предлагаю просто осознать, что "раньше было лучше" — это миф. И лучше только сейчас. Очень "здорово" печалиться об ушедших родных и не уделять внимание родным, которые живы и здоровы. Думать, как было классно в 20 лет и не наслаждаться 40-летним рубежом, чтобы в 60 страдать по времени, когда вам было 40.
Давайте жить сейчас. Не даром слово "настоящее" одновременно означает и этот момент вашей жизни и все, что в этом мире чего-то стоит. Давайте жить по-настоящему.
А практика осознанности, как и медитация — это одни их лучших и простейших инструментов для перехода в этот прекрасный режим полноценной жизни.
Живите моментом и будьте счастливы!
