Добрый день, дорогие читатели!
Вот честно, хотела даже новую страничку по похудению создать, чтобы каждый день вроде как отчитываться самой перед собой и перед хоть кем-то, кто это прочитал бы)
Потом подумала- зачем? Страницы плодить, эфир засорять... Столько всех худеющих и собой занимающихся красавиц в Дзене, мне ли с ними тягаться?))) Мое похудение занимает 7 минут в день (программу такую на телефон установила- меньше, видимо, не бывает😀), а красота - от силы 15 (включая утренний макияж и вечерние намазывание кремом))) Так что, кто худеет и собой занимается, я сомневаюсь, что смогу стать стимулом и быть очень полезной)
Даже несмотря на то, что худею всю жизнь) Потому что в каждую беременность организм (ну то есть я, конечно же😀) набирал по 25 кг. Четыре беременности и каждый раз + 25 кг! Вот как вообще женский организм это выдерживает!?
Я по себе поняла- есть какой-то код, видимо, независимо от питания во время беременности. А потом организм просто сам же избавляется от лишнего накопленного- воды, жира и, наверное, чего-то там еще мне неведомого...
Расскажу только про те способы, которые реально помогали моему организму сбросить вес после каждой беременности.
Окончание 1-й беременности (вес 71 кг в роддоме после родов).
Худела на том, что не ела после 6 часов вечера. Сила воли была железная) И делала разные упражнения дома с маленьким сыном. Обычные: пресс качала, ноги поднимала. Вес ушел примерно за 3-4 месяца (минус 10 кг).
Когда сыну 2 года исполнилось, то на фитнес стала ходить и в тренажерный зал. Ну это за компанию с подругами и для поддержки формы) Через какое-то время, мы с сыном в другой город переехали, тогда я стала на йогу, пилатес и еще какую-то активность ходить.
Окончание 2-й беременности (вес 73 кг в роддоме после родов).
Не есть после 6 вечера уже не получалось... Ходила на йогу 3 раза в неделю, но это помогало хотя бы не поправляться. А похудеть до своей нормы ( примерно 60-62) помог бег летом каждое утро с поясом для похудения.
Окончание 3-й беременности (вес 75 в роддоме после родов).
Стресс. Случилась очень большая неприятность с мужем и я перестала есть. Молока у меня и так не было, так что на ребенке это не отразилось.
Примерно через год я посмотрела передачу про похудение и воспользовалась советом от доктора - любая еда, только минус мука, рис, картофель и сахар.
Еще 7 кг ушли за 1,5 месяца. Было так приятно и легко!😇
Окончание 4-й беременности (вес 74 в роддоме после родов).
Беременность - такая незаметная и легкая в течение полугода, а в третьем триместре очень тяжелая. Поэтому после родов своему пусть и поправившемуся организму я каждый день говорила спасибо за то, что он не отверг эту беременность, что ни один орган не отказал, и я СМОГЛА выносить ДОЧЬ! (А что для меня значило стать мамой девочки, можно почитать в статьях: «Как я мечтала иметь 5 детей и что из этого получилось», «Мое позднее материнство. И зачем тётки рожают!», «Выбирала для дочери, которую 20 лет ждала, красивое и редкое имя»)
С заботой о такой уже большой семье худеть (точнее думать о похудении) было некогда))) Да что там - есть было некогда и в туалет вначале сходить было некогда. С доченькой было все по другому, гораздо больше проблем и сложностей. А ела я так - просто доедала за всеми...
Это как в анекдоте, когда женщина приходит к врачу и жалуется, что ничего не ест, а вес не уходит. Врач просит ее рассказать как проходят приемы пищи в семье.
«Готовлю ужин, сначала семерых детей кормлю, потом мужа, а потом убираюсь и что в тарелках осталось, то и доедаю...
А как-то услышала о методе подсчета калорий. Скачала на телефон программу и так достаточно быстро похудела на 8 кг. Упражнения делала дома самые простые. В основном, просто много двигалась и ходила.
Сейчас снова ОЧЕНЬ нужно похудеть, но «то лапы ломит, то хвост отваливается»😊 Подписывайтесь и давайте худеть вместе?😉
Доводилось ли Вам так много худеть? Удавалось сбросить большой вес и какой метод у Вас сработал?
Другие статьи и видео можно почитать и посмотреть в том числе по тегу #многодом