Приветствую вас на канале "Сомнительный обзор! Сегодня мы поговорим про обещания самому себе, и стоит ли это вообще делать?
Если вам не удастся претворить свои планы в жизнь, ваше чувство несостоятельности усилится, что может привести к дальнейшей потере самооценки, появлению чувства безнадёжности и даже к депрессии.Мы ругаем себя за недостатки, которые сами в себе замечаем, ставим перед собой невыполнимые задачи, презираем и ненавидим себя за то, что из года в год ничего не меняем в своей жизни. Неудивительно, что в результате мы чувствуем себя всё хуже и хуже.
Не мучайте себя. Подумайте с удовольствием про наступающий год и о том, чего вы реально можете достичь.Вместо того, чтобы ставить перед собой нереальные цели, попробуйте улучшить своё самочувствие, следуя простым советам:Будьте активны. Движение высвобождает эндорфины, или как их иначе называют – гормоны радости. Даже короткая прогулка способна поднять настроение.
Старайтесь как можно чаще выезжать из города. Общение с природой благотворно влияет на общее состояние человека.Начните изучать что-нибудь новое. Это поможет вам поддерживать свой ум в тонусе и придаст уверенности в себе.
Отложил на осень, а там и бросил.
Отклад не идет на лад.
Подпишись на канал!
Ставь лайки!
Читайте так же:
Как правильно копить деньги -https://zen.yandex.ru/media/id/6005eb7894dcbd4ea67759c1/nauchis-kopit-dengi-pravilno-eto-togo-stoit-6013f58c7fd0a5390f0ebca5
Простой секрет естественной красоты - https://zen.yandex.ru/media/id/6005eb7894dcbd4ea67759c1/prostoi-sekret-estestvennoi-krasoty-6013362b3c795d58fd2d3570