Любовь к себе эгоцентризм? Если мы правильно понимаем,что значит любовь к себе, мы обнаружим,что это самая базовая, обоснованная и взаимная любовь.
Мы часто ставим интересы других выше своих. А ведь только, когда сам человек наполнен, здоров и счастлив, когда у него налажен внутренний диалог и он живет в гармонии с собой и миром, только тогда он может помогать другим, делиться и дарить любовь.
Здесь я делюсь своими выписками, которые часто перечитываю сама.
- ☘️ делайте и занимайтесь только тем, что вам хочется и нравится (слышать себя в принятии решений)
- ☘️ доверяйте только своим ощущения, делайте только то, что вы сами осознанно хотите. Не под чьим-то давлением, не из чувства вины, манипуляций, не из-за стыда и желания угодить.
То, чего хотите именно вы. Если пока нет возможности, стремись к этому.
☘️озвучивайте свои желания и что вы чувствуете - черт возьми, вы имеете на это право.
-⛔️не делайте того,что не нравится и опять же не бойтесь говорить об этом (спокойно, без претензий). Очень важно говорить о своих переживаниях и быть услышанным.
☘️умейте рефлексировать.
Анализ своих действий в прошлом, признание ошибок и способность честно посмотреть на ситуацию, на себя со стороны, открывает хорошую возможность стать лучше, брать ответственность за свои слова и поступки.
Нельзя расти, если постоянно обвинять всех вокруг и считать себя всегда правым.
- 🪰не общайтесь с неприятными токсичными людьми.
С лицемерами, с теми,кто ноет, критикует (помним,что критика должна быть конструктивной,а не оскорбляющей), кто хочет переделать и заставляет измениться в чем-либо без вашего желания, обесценивает вашу внешность и черты характера, кто бросает в трудный момент,обвиняет, завидует, сплетничает , пользуется вами и пытается за ваш счет повысить свою самооценку.
-☘️ общайтесь с искренними положительными людьми , кто действительно верит в вас, радуется вашим успехам по-настоящему, кто поддерживает в самые сложные моменты жизни и вдохновляет так,что вы сами хотите становиться лучше себя вчерашних. С кем вы растете, а не тянетесь на дно.
Не позволяйте недостойного отношения к себе никому, даже (тем более) если это близкие (мч,муж,родители ).
А для этого нужно четко знать,как с тобой можно обходиться, а как категорически неприемлемо и уметь говорить об этом людям.
Возможно, потребуются месяцы,чтобы это замечать, осознать, проработать в себе и если нужно,то внести изменения и начать формировать новые правила. Этому никогда не поздно научиться.
Я желаю вам этого.
Хочу признаться, что тема личных границ, поиска себя и избавления от чужих жизненных программ для меня особенна. Если вам поможет мой,я буду счастлива.
.
.
#любисебя ️