Вот подрастет, станет легче...
Говорят мне подруги, у которых детки старше моего. А моему малышу всего-то 1,3 года. Не знаю, конечно, чем проще...
Смотря на них, делаю вывод. Не особо проще! Всегда будет то, что требует нашего внимания и концентрации. Работа мамой это очень энергозатратно.
Вот малыш родился. Тут все понятно. Надо за ним ухаживать. Но почему потом будет проще? Не от того ли, что просто привыкает женщина к постоянным нагрузкам не только на работе, но и дома? Вечная беготня. Сроки. Нужно ВСЁ успевать. А кто позаботится о хранительнице домашнего очага?
В первую очередь, сама хранительница. И сегодня я предлагаю 53 способа заботы о себе. Такой заботы, которая сможет наполнить вас изнутри. Не пренебрегайте этим. Попробуйте для начала и решите, что вам ближе.
С этими способами вы можете оставаться в ресурсе. А значит и вы, и семья будут счастливы. И это состояние точно отразится везде, даже на работе.
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе последних событий о материнстве и воспитании детей.
Сохраняйте список себе! 👍
53 идеи наполнится ресурсом:
1. Принять душ с любимой песней и с любимым скрабом
2. Сделать ванночку для ног
3. Принять ванну с пеной, со свечами, с аромамаслами
4. Сделать самомассаж
5. Сделать маску на лицо
6. Сделать обертывание
7. Сделать зарядку, легкий комплекс упражнений
8. Привести в порядок брови
9. Сходить к косметологу
10. Сделать макияж
11. Сделать прическу, уложить волосы
12. Устроить домашнюю фотосессию
13. Выпить вкусный чай
14. Скушать любимую сладость
15. Сходить на свидание с мужем
16. Шоппинг
17. Поболтать с подругой
18. Прогуляться на улице
19. Пообщаться с родителями. Сходить в гости к родителям
20. Сходить на пикник
21. Устроить день без телефона и соц сетей
22. Провести весь день с семьей
23. Сходить в кино
24. Сделать маникюр
25. Расхламиться, избавиться от старого
26. Сделать перестановку в квартире
27. Приготовить любимую пищу
28. Выспаться
29. Сходить в бассейн
30. Дать себе возможность целый день просидеть дома, никуда не собираясь
31. Хотя бы часок провести за любимым делом
33. Заказать доставку еды, и ничего не готовить дома целый день
34. Купить посудомойку
35. Сменить шторы, покрывала в доме
36. Танцы
37. Послушать любимую музыку
38. Посмотреть любимый фильм
39. Хвалить себя
40. Почитать книгу
41. Заняться самообразованием
42. Сходить в кафе
43. Побыть вместе с близкой подругой
44. Позволить всему быть
45. Сделать стрижку
46. Сходить на массаж
47. Пригласить клининг на уборку
48. Съездить за город
49. Избавиться от раздражающих вещей
50. Полежать и ничего не делать
51. Выражать благодарность за помощь
52. Медитировать
53. ❄Зимой покататься с горки, на лыжах, коньках
🌞Летом покататься на велосипеде, самокате, роликах
Вроде всё. А вам есть что добавить?
Понравился список? Поделись с друзьями!