Найти в Дзене
Newa Nutrition

ОРТ «ШОКОЛАДНАЯ ИРИСКА»🍮

Все мы хотим, хоть ненадолго вернуться в детство✨

Торт «шоколадная ириска» именно из детства, когда дома собирается вся семья и мама готовит что-то особенное ❤️⠀



Давайте и мы сегодня приготовим, что-то необычное🤤

Но
#безлишнихккал #безсахара



ИНГРЕДИЕНТЫ:⠀

Смесь для кекса( шоколадная)
@newanutrition ⠀-200 гр

- в смесь добавляем 200 мл воды, хорошо перемешиваем( по желанию можно добавить сливочное масло) ⠀

- отправляем в разогретую духовку
♨️170гр на 25-30 минут ⏰ ⠀



ЗАЙМЁМСЯ КРЕМОМ:⠀

Банан (~130гр)⠀

Творог мягкий (100гр) ⠀

Финики(предварительно замочить)4 шт⠀

Какао (2 чайных ложки) ⠀

Кокосовое масло(30 мл) или кокосовый урбеч(30гр) ⠀

- Смешиваем все ингредиенты в блендере до однородной консистенции👌🏽



СБОРКА ТОРТА:⠀

- Полученный бисквит делим на 2 равные части;⠀

- Выливаем наш крем и накрываем вторым коржом, убираем в холодильник на 2-4 часа❄️



Обязательно позовите в гости друзей и родных, для этого не нужен повод ❤️⠀



КБЖУ на 100гр: 236/29/8/20