Речь пойдет не о тех эмоциях, которые у нас традиционно считают негативными, плохими. О негативных эмоциях есть в этой публикации: Не бывает плохих эмоций, бывают эмоции неадекватные
В этой статье мы поговорим о другом!
Подавленные эмоции
Невозможность проживать, испытывать определенные эмоции – еще одна проблема родом, чаще всего, из детства. Например, часто родители запрещают детям выражать свою злость или гнев, или бурный восторг, или запрещают плакать (ты же мужчина!) и т.п.
Со временем дети научаются эти эмоции подавлять, прятать глубоко вовнутрь, блокировать. Но, вместе с этим блокируются и определенные способы поведения, и человек в некоторых ситуациях оказывается абсолютно беспомощным, не может повести себя таким образом, чтобы разрулить ту ситуацию, в которую он попал.
А насколько разрушительным для здоровья вообще и, в частности, для гормональной сферы является подавление, запихивание эмоции вовнутрь себя – об этом сейчас можно услышать на различных уровнях от официальной медицины, до различных околомедицинских направлений.
За каждой эмоцией лежит определенная стратегия поведения. Если у нас имеется заблокированная, подавленная эмоция, то, соответственно, блокируется и связанная с ней стратегия поведения, что уменьшает нашу гибкость в решении жизненных задач.
Хронические или залипшие эмоции
Встречались ли вам люди, которые, например, все время чем-то недовольны? Им не нравится погода, опаздывающая электричка вызывает у них приступ ненависти ко всем видам транспорта и тем, кто ими управляет, любые новости для таких людей имеют негативный оттенок и т.д. Это пример хронической эмоции. Такой человек как бы залипает в определенном эмоциональном состоянии и если и выходит из него, то ненадолго.
Залипшие эмоции могут проявляться и в какой-то узкой области. Например, родитель может срываться, проявлять злость на определенные действия ребенка. Потом он понимает, что злость в данном случае бесполезна, она ничего не решает, но в следующий раз он поступает точно так же, потому что эта эмоция возникает помимо его желания.
Социальный тон
Социальный тон – это эмоция, которую человек демонстрирует другим людям, потому что так принято в социуме. Например, продавец должен быть приветливым, доброжелательным и не важно, что у него на душе в данный момент.
Социальный тон часто используют для маскировки реального эмоционального состояния, если это по каким-то причинам необходимо сделать. Опасность состоит в том, что в этом тоне можно тоже "залипнуть" и демонстрировать его даже там, где он совершенно неуместен.
Литература и полезные ссылки
- Исчерпывающую теорию и много практики можно найти, например, по этой ссылке.
- Любые вопросы можно задать в комментариях к этой статье.
Все темы и публикации — в Рубрикаторе канала