Почти все используют социальные сети в той или иной форме. Это стало важной частью нашей жизни, и некоторые люди даже зарабатывают на жизнь тем, что занимаются публицированием.
В среднем человек тратит около двух часов в день(а кто то и больше) в социальных сетях, просматривая, делясь и, конечно же, публикуя сообщения.
Сейчас у нас больше шансов встретить кого-нибудь в социальных сетях чем в реальности.
Люди перептсываются каждый день, поэтому весьма вероятно, что социальные сети как-то повлияют на то, как вы встречаетесь.
Если вы или человек, с которым встречаетесь, активно сидите в социальных сетях, то практически неизбежно, что какая-то часть ваших отношений будет опубликована в Интернете.
Но что это на самом деле означает для наших отношений?
Меняют ли социальные сети наши отношения и понимание друг друга? Заменяет ли это разговор лицом к лицу? И почему им не понравилось твое селфи, сделанное пятнадцать минут назад?
Социальные сети сильно изменились за последнее десятилетие: как мы говорим, как мы думаем, как мы понимаем мир. Вот как это может изменить ваши отношения.
Как социальные сети влияют на отношения:
Социальные сети могут сделать нас несчастными
Не секрет, что социальные сети не всегда полезны для нас. Некоторые исследования связывают использование социальных сетей с более высоким уровнем депрессии, тревожности, одиночества, ревности и нарциссизма.
Конечно, социальные сети могут быть прекрасным способом поддерживать связь с друзьями и знакомиться с новыми людьми, но они могут оказать на нас глубокое и повсеместное негативное влияние, если мы не будем осторожны - и это усугубит все.
Подавляющее большинство вещей, которые мы публикуем в Интернете, носят праздничный, вдохновляющий характер или хвастовство.
Это может создать разрыв между жизнью, которую мы притворяемся, ведем в социальных сетях, и реальной жизнью, которая у нас не всегда идеальна.
Поскольку мы используем социальные сети только для того, чтобы продемонстрировать что-то из ярких моментов нашей жизни, это не оставляет нам места для более сложных аспектов, через которые почти наверняка пройдут отношения.
Это может стать еще хуже, когда мы начнем сравнивать себя или свои отношения с тем, что мы видим в Интернете, где все всегда идеально.
Это заставляет нас сравнивать себя и наших партнеров с другими людьми
Все мы знаем, что не следует сравнивать себя с людьми, которых мы видим в социальных сетях.
Профессиональные модели и влиятельные лица часами работают над фотографиями с командами стилистов, визажистов и фоторедакторов, чтобы убедиться, что каждый снимок идеален.
Если вы сравните себя с этим, вы, вероятно, почувствуете себя плохо.
То же самое и с отношениями. Люди будут публиковать только самые лучшие моменты своих отношений: праздники, романтические ужины, предложения.
Конечно, люди, публикующие эти фотографии, не демонстрируют никаких аргументов, они не пишут длинные посты о мытье посуды или уборке дома вместе, и они не вкладывают в свои истории реальную работу, необходимую для отношений.
Отношения - это не фейерверк и шампанское постоянно, но это, вероятно, все, что вы видите в социальных сетях.
Эти изображения неточны, они не передают всей истории. Помните, что все отношения разные.
Пока вы счастливы в своем, это все, что вам нужно!
Отношения становятся спектаклем
Поскольку все публикуют сообщения все время, сообщения в социальных сетях, как правило, максимально ярки, чтобы привлечь как можно больше внимания.
Когда это смешивается с нашими отношениями, мы иногда начинаем преувеличивать или превращаем подлинные моменты близости в выступления, которые нужно запечатлеть и поделиться.
Все видели тщательно продуманные видеоролики с предложениями, эффектные подарки на день Св. Валентина или подарки-сюрпризы, предназначенные для того, чтобы получить лайки, а не для того, чтобы наш партнер почувствовал себя особенным.
Такое поведение часто связано с ревностью бывшего. Мы по-прежнему следим за нашими бывшими! Некоторые люди до сих пор следят за своими бывшими или имеют бывших, которые следят за ними в социальных сетях.
Это может осложнить ваши новые отношения, особенно если ваш новый партнер видит, что вашему бывшему нравятся ваши вещи.
Если вы не переживаете за своего бывшего, вы можете поймать себя на том, что публикуете фото или хвастаете о свидании, на которое пошли, просто чтобы вызвать у них ревность.
Или, что еще хуже, вы можете обнаружить, что преследуете их новые отношения, внимательно изучаете каждое выражение лица в поисках намёка на несчастье или признака того, что на самом деле они лучше, чем когда-либо.
Это нездорово. Не делай этого!!!! 🤦♂️
Ваш партнер может не захотеть делиться подробностями об отношениях в Интернете
Большинство из нас публиковали что-то, что было в наших отношениях в прошлом. Но это может расстроить или смутить наших партнеров, раскрывая то, что они предпочли бы сохранить в тайне.
Вам не понравится, если они поделятся чем-то о вас, не спросив предварительно, поэтому в целом, вероятно, лучше всего посоветоваться со своим партнером, прежде чем рассказывать что-то о нем в Интернете.
Мы не обращаем внимания на наших партнеров
Мы все были виноваты в том, что пролистали Instagram, хотя должны были проводить время с нашим партнёром. Часто это безвредно, чем заняться, пока вы готовите ужин или решают, что поставить на Netflix.
Но если вы игнорируете своего партнера, пока он пытается с вами поговорить, это может заставить его чувствовать, что вы его не цените, что может привести к большим проблемам для ваших отношений.
Алгоритмы социальных сетей призваны удерживать ваше внимание как можно дольше. Использование определенных приложений для социальных сетей вызывает выброс дофамина в нашем мозгу, что может быть причиной привыкания.
Поскольку нас заставили проверять наши телефоны каждый раз, когда мы получаем уведомление, двум людям может быть сложно по-настоящему проводить время вместе и взаимодействовать, не заходя в свои социальные сети.
Если вы проверяете телефон во время романтического ужина, вы говорите им, что ваша лента новостей или хронология важнее их.
Уберите телефон и убедитесь, что ваш партнер знает, что он для вас приоритет. Социальные сети не могут заменить реальный разговор
Возможность смотреть им в глаза, слышать их голос и видеть язык их тела помогает понять друг друга, особенно во время сложных разговоров.
Совместное времяпрепровождение важно для построения и поддержания ваших отношений. Не пренебрегайте этим.
Конечно, социальные сети также помогают нам поддерживать отношения на расстоянии, знакомиться с новыми людьми и делиться своими интересами с нашими партнерами.
Это не должно отрицательно сказаться на ваших отношениях!