Простые советы
Никто практически не хочет быть дисциплинированным. Ну вот так, чтоб прям хотеть. От расписания и любых обязанностей большинство из нас скорее мутит нежели мы приходим в восторг. Однако, планирование, а, следовательно, и элементы самодисциплины просто необходимы для достижения высоких результатов в любом деле. Как сказал один великий режиссер:
“ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДЕЛА, ЧЕМ ОТ ДИСЦИПЛИНЫ В НЕМ!”
Так что же делать, чтобы аккуратно и безболезненно себя самодисциплинировать и добивать высоких результатов в любом деле?
Обозначьте цели
Запишите свои цели. Просто составьте список дел на день, на неделю. Определите свои цели на месяц, год, три года и так далее. Без этого тяжело стать успешным. Что-либо делать легче, если знаешь, для чего это делаешь. Ставьте перед собой цели и идите к ним!
Список дел
начинайте день с постановки задач. Расставьте задачи на день по приоритетам и начинайте выполнение задуманного с самого главного.
Правило 3 минут.
Любое новое дело длительностью более трех минут делаете только после того, как записали его в список, приписали ему требуемое время и поставили приоритеты.
Научите себя отказывать себе и другим, если это не может быть включено в список дел. Не отвлекайтесь.
Дедлайны
Там, где можете увлечься или уйти в перфекционизм, ограничьте себя дедлайном. Что успеете сделать за выделенное время, то и сделаете. Не успели - все, успели сколько успели. Вообще, святое правило, гласящее, что сколько времени вы отведете себе на работу, столько вы на эту работу его и потратите – работает в полной мере!
Мотивация
Ну куда же без нее без родимой. Нам нужен пряник даже больше чем кнут.
Продумайте систему . Например, сообщите о своем проекте окружающим. Сделав громкий PR, вы обеспечите себе контролеров, которые будут подстёгивать вас выкладываться в заявленные сроки. Или, разбейте свою работу на небольшие обозримые порции, поощряйте себя за достижения на каждом этапе – это вообще идеальный вариант. Учитесь замечать каждый маленький успех и радоваться ему.
простые советы
Сильно уставший человек бесполезен, поэтому - активно планируйте паузы в работе и отдых. Планируйте свой отдых. Высыпаться нужно обязательно иначе все ваши планы полетят к чертям!