Бенджамин Франклин, однажды сказал: "Рано ложись, рано вставай, будешь здоровым, богатым и мудрым". Свой день он начинал с того, что вставал в 5:00 утра и спрашивал себя: Что хорошего я сделаю сегодня?
Ты можешь подумать, что в таком раннем подъеме нету абсолютно никакого смысла, 2 лишних часика в постели еще никому не навредили! Но только до тех пор, пока ты не осознаешь какое влияние оказывает утренняя рутина.
Как утро определяет весь твой день!
Научно доказано, что ранний подъем, способствуют принятию правильных решений! Навряд-ли ты добьешься успеха, если тебе так тяжело подняться с постели, выйти из дома, и элементарно вовремя приехать на рабочее место. Но это не значит, что надо вставать каждый день в 3:00 утра, и идти на пробежку или садиться за работу! Просто добавь в свое утро пару вещей, которые смогут поднять твой настрой на следующие часы дня.
Заставь свой мозг работать!
Когда Илону Маску задали вопрос: Откуда у вас столько знаний, помогающих вам воплощать в реальность самые гениальные идеи? Он ответил : "Я просто много читал..." Как правило утреннее время является самый спокойной частью дня, поэтому оно идеально подходит для чтения и получения новых знаний, это то время когда ты еще не перегружен рабочими вопросами, когда твой мозг наиболее сосредоточен, на то чтобы получать новую информацию, в этот момент ты даешь толчок своему когнетивному механизму, еще до начала рабочего дня!
Напиши (продумай) список задач на сегодня!
Бывает, что в начале дня ты думаешь, что дел сегодня не так много, однако к концу дня, ты понимаешь, что ты так ничего и не успел! Все потому что хаотичное и непродуктивные задачи, четко поставленные приоритеты, не принесут желаемых результатов, как бы ты не старался! В начале своего дня составь список важных дел на сегодня, таким образом ты упорядочиваешь свой день и сосредотачиваешь все свои усилия на конкретную задачу в данный момент. Пользуйся такими вопросами как: Что выполнить первым? Что оставить на вечер? Что можно делегировать другим? Все это является ключом для повышения твоей производительности, которое в разы увеличивает твои шансы на успех!