Некоторые свойства нашего мозга значительно облегчают нам жизнь. Например, мы не задумываемся о том, как надо ходить или говорить, моем посуди или чистим зубы «на автомате». Один раз научившись чему-то этот навык сохраняется на всю жизнь.
И всё бы ничего, но эта же способность может сильно жизнь и испортить. И сегодня я хочу рассказать об одиноких женщинах, которые мыслят по определённым схемам.
Откуда всё пошло
В своей практике встречаюсь с данной проблемой постоянно. Например, большинство женщин возраста 40+ уверены, что всех «нормальных мужчин уже разобрали». Или это может быть выражено фразой «в моём возрасте встретить мужчину уже нереально».
Такие установки отчасти связаны с традициями. Ведь еще несколько десятков лет назад замуж выходили рано, вопрос карьеры остро не стоял. Главной целью было удачно выйти замуж. При этом под «удачно» понимались разные явления. Кто-то считал идеальным вариантом парня из хорошей семьи, для других целью был сам по себе факт замужества. Отсюда же появлялись странные слова, вроде «старородящая».
Времена изменились, но в коллективном сознании до сих пор есть понимание, что существуют сроки, когда необходимо создать союз с мужчиной. При этом, никакие жизненные примеры не меняют этого представления. Ведь большинству из нас знакомы ситуации, когда встреча партнёра и создание прочны отношений происходит в зрелом возрасте.
Как изменить установку
Те стереотипы, которые формируются в нашем сознании годами, изменить очень сложно. Но, понимая механизмы работы психики, это сделать всё-таки реально. Первое, что нужно сделать, этот шаблон для себя осознать. Стоит поискать в своих мыслях, как именно он проявляется, в каких фразах, а может быть и действиях.
Далее, поставить себе такую цель начать искать ситуации, в которых немолодая женщина вступает в брак или просто находит партнёра. Каждый раз подтверждая себе то, что будет разрушать шаблоны, можно негативную установку преодолеть.
Есть и другой способ, он применим и в случаях, если не даёт эффекта первый. Необходимо применить аутотренинг, как один из мощных способов смены стандартов. Ежедневное проговаривание себе перед зеркалом (глядя в глаза) новых правил, приблизительно через три недели даст первые результаты. Сроки зависят от того, насколько натренирована у нас указанная зона мозга.
Говорить нужно такие фразы, которые помогут поверить в себя: я нравлюсь мужчинам, я легко могу встретить свою судьбу, моя личная жизнь только начинается и т.п
Через определённое время женщина начинает замечать всё больше исключений из своих правил. Указанный способ применяю часто в своей психологической практике. Если всё сделано правильно, в большинстве случаев есть эффект. О других установках я буду рассказывать далее на своём канале - подписывайтесь.
Ставьте лайки и пишите, какие ещё на ваш взгляд установки, мешают встретить свою судьбу.
#саморазвитие #самопознание #общение #счастье #полезные советы