Сонный паралич - состояние, которое может возникнуть при пробуждении или, наоборот, при засыпании. При этом человек находится в сознании, но его тело отказывается реагировать на сигналы мозга. Обычно человек испытывает сильный страх от того, что не может пошевелиться.
Явление достаточно частое.
Скажу сразу - ничего опасного в этом нет. Все сигналы в тело возвращаются.
Объясняется это тем, что наш дух может путешествовать когда мы спим. Чем именно можно заниматься в это время - отдельный разговор, целей и причин для таких путешествий много.
Пока дух отдален от тела - тело действует на автопилоте. Когда дух возвращается связь мозга с телом восстанавливается. Если тело просыпается слишком рано, когда связь еще не успела восстановиться - может возникнуть временное ощущение паралича.
Что надо сделать в этом случае? Расслабиться! И все придет в норму.
То же самое может случиться, когда дух только начинает отдаляться от тела при засыпании.
Если в состоянии сонного паралича человек видит какие-то сущности или ощущает их присутствие - это потому, что в этот момент есть связь с астральным миром.
Но во всем этом есть плюс - если у Вас есть такая особенность - Вы, при желании, быстрее сможете освоить техники осознанных сновидений и внетелесного опыта.