Но, важно знать, что этот обычая не предписан Церковью. Если здоровье не позволяет, то нырять в ледяную полынью не нужно. Достаточно просто умыться крещенской водичкой. Набрать её можно 19 января в любом храме. Если человек всё же решил окунуться, он должен соблюдать правила.
Закаливание
Погружение в прорубь - стресс для организма, поэтому готовиться к нему следует заранее. Для этого ежедневно до Крещения окатывать себя прохладной водой из крана. Время процедуры 5 сек. Если нужно окунуться в прорубь с головой, то придётся поливать и волосы. Можно выходить на балкон на 2 минуты в лёгкой одежде. Если закаливание проходит с трудом, то в прорубь лучше не погружаться.
Погружение
Нужно прийти в одежде без шнурков и завязок, так как с ними тяжело справиться в холод замёрзшими руками. Лучший вариант – свободная футболка из х/б, свитер с широким воротом, штаны на поясе-резинке, шерстяные носки и валенки. Опытные люди советуют начинать раздеваться с обуви, затем снять штаны, а потом всё остальное. Так человек потеряет меньше тепла. После купания одеваться надо в обратном порядке – сначала «вверх», потом «низ». Чтобы не стоять на снегу босыми ногами, лучше принести с собой вторую обувь.
Согревание
После купания требуется сразу одеваться, даже если человек чувствует тепло. Это чувство обманчиво, может привести к простуде. Нельзя согреваться с помощью алкоголя. После ледяной воды сосуды работают на пределе, в спиртное ухудшит их тонус и может резко повысить давление или вызвать инфаркт. Лучше всего выпить стакан сладкого чая с лимоном. Приготовить его можно дома и принести с собой в термосе.
Если в купели прихватило сердце
Если во время погружения в ледяную воду, у купальщика стало плохо с сердцем, нужно сразу вытащить его из воды.
1. Затем вызвать «скорую» по 103 с обычного телефона. С мобильного телефона надо набрать 112. Звонить можно даже по заблокированному телефону и без сим-карты.
2. Перенести несчастного в помещение или укутать его в тёплую одежду.
3. Предложить положить под язык таблетку нитроглицерина, если боль за грудиной не проходит, через 5 минут дать ещё 1 таблетку.
4. Дать 30 капель валокордина, накапав на кусок сахара. Это поможет несчастному.
Когда нельзя купаться в Крещенье
1. Больному человеку или переболевшему менее 3 недель назад, купание в проруби противопоказано.
2. Гипертония и сердечная недостаточность – тоже повод воздержаться от купания. Температурный контраст при погружении в ледяную воду вызовет сильный спазм сосудов, что может привести к инфаркту.
3. Хронические заболевания мочевого пузыря, почек или лёгких. При этих заболеваниях ледяная ванна может вызвать обострение.
4. Беременным женщинам нельзя нырять в ледяную прорубь. Даже врачи не знают, как отреагирует организм на резкий перепад температур.
5. Похмелье. Если человек накануне выпил, то в ледяную ванну лезть нельзя. Алкогольные токсины нарушают работу всех систем организма. Он может не выдержать перегрузок, а сердце откажется работать.
Если Вам понравилась статья, просим поддержать наш интернет-журнал посетив наш сайт «ПРОСВЕТ.ПРЕСС» и разрешить получать уведомления о последних новостях.
_____________________________________________________________________________________
Дорогие читатели, ставьте лайки и подписывайтесь на канал «ПРОСВЕТ.ПРЕСС» , это очень поможет на этапе развития. Спасибо!!!
Возможно Вам будут интересны другие каналы ПРОСВЕТ.ПРЕСС:
Канал «ПРОСВЕТ.ПРЕСС I О людях» - информация о жизни знаменитостей, а так же истории и судьбы простых людей.