Питание деток!

Питание детей. Мои принципы, основанные на многолетнем опыте мамы и педиатра:
❗Я не даю своим детям магазинную молочку, никакую. Только деревенское молоко, от коров, выпасенных на лугу и получавших траву, а не ГМО зерно.
❗Каждый прием пищи сопровождается хорошими жирами( жирная рыба, оливковое масло, орехи)яйца едим только мы с мужем. Но это Пока!!!!
❗Малышке я не даю глютеновые каши( овсяная, пшеничная, ). Мирослава кушает только гречневую,рисовую, пшенную и кукурузуные каши. Масло ГХИ в кашки добавляю ежедневно. Мясо 2 раза в день по 80гр, но с овощами. Молоко ребенок до года кушать не будет( а так же любые кисло-молочные продукты)
❗Я практически не использую баночки пищевой детской промышленности( за исключением поездок).❗ Избегаю пюрешек в фольгированной упаковке из-за большого количества алюминия, который проникает в пищу.
❗Стараюсь следить за количеством потребляемого суточного белка( мясо!).
❗В перекусы всегда почищу детям морковку, порежу огурец( перец и помидоры реже из-за большого количества лектинов, которые вызывают воспаление в кишечнике)
❗Раз в неделю обязательно читмил: бургеры, чипсы, конфетки.
❗Возможно, такое питание не всем подойдёт. Оно выстроено с учётом слабой работы пищеварительной системы моих детей.
Забыла сказать ! Каждые 6 мес, я контролирую уровень белка и холестерина по крови, что бы понимать, где мы проваливаемся по питанию.

Все вопросы по питанию разберём в комментариях!