Волосы могут выглядеть сияющими и здоровыми, несмотря на все, что мы с ними делаем. Речь идет о частом мытье, окрашивании, сушке феном, завивке, выпрямлении и так далее. Прибавьте сюда высокие температуры и сухой воздух. Нам очень повезло, что волосы такие стойкие! И все же они нуждаются в более внимательном уходе, если подвергаются большой нагрузке. Мы дадим вам лучшие советы по уходу за волосами, чтобы вы могли защитить их и сохранить их красоту. Существует несколько типов волос, но в этой статье речь пойдет об универсальных
Не наносите шампунь на длину Правила такие: шампунь нужно аккуратными движениями наносить на корни волос и кожу головы, а вот длину волос специально намыливать не стоит — жир и загрязнения смоются с них и так. Если же вы будете усердствовать и «стирать» волосы по всей длине так же, как загрязнившуюся рубашку, то это может им навредить.
Не наносите бальзам и другие питающие средства на корни Наносить кондиционер необходимо только на кончики волос — не на корни и не на длину, в противном случае волосы потеряют упругость и будут выглядеть неопрятно.
Мойте голову по мере загрязнения
Старайтесь мыть расчески хотя бы раз в неделю На расческах скапливается много грязи и из-за этого волосы могут быстрее пачкаться
Не выходите на улицу с мокрыми волосами На улице мокрые волосы быстрее выгорают и становятся сухими
Не трите волосы полотенцем Таким образом вы можете их запутать и повредите еще сильнее, лучше аккуратно их промокнуть
Не расчесывайте мокрые волосы Мокрые волосы очень уязвимы для повреждений
В холодное время года прячьте волосы под одежду Наши волосы на 15% состоят из воды, которая, как мы все знаем, на морозе замерзает, из-за чего волосы становятся ломкими, тусклыми
Сушка феном Самый бережный вариант сушки — это дать волосам высохнуть самостоятельно. Если вы пользуетесь феном, то сушите волосы на минимальной температуре воздуха. А чтобы меньше повредить волосы, перед использованием фена, плойки или утюжка наносите на них защитный спрей, старайтесь делать укладку быстро и не чаще раза в неделю.
Рацион красоты
Красивые волосы - это прежде всего здоровые волосы. Чтобы ваши волосы были здоровыми, им в первую очередь необходимо здоровое питание. Протеины и витамин B5 крайне важны для здоровья волос и кожи головы. Протеины в большом количестве содержатся в куриных яйцах, орехах и сыре, а необработанный рис, бобовые и зерновые богаты витамином B5. Витамины и минералы укрепляют корни. А вот кофе стимулирует выработку кожного сала у корней, что, к сожалению, усиливает проблемы с перхотью. Никотину и алкоголю также нет места в диете красоты. Зато ваш рацион обязательно должен содержать фрукты, рыбу, мясо птицы, овощи, а также молоко, сою и цельнозерновые продукты. Помимо этого, включите в меню большое количество витамина H, цинка, железа и фолиевой кислоты.
Руки прочь от кожи головы
Обладательницам волос, склонных к жирности, следует как можно реже к ним прикасаться, чтобы избежать попадания жира с пальцев и не распределять его по всей длине вплоть до кончиков.
