Когда вы ставите перед собой конкретную цель и имеете мотивацию к ее достижению, одна молекула способствует концентрации внимания и активации эмоций: норадреналин.
Соберемся с духом перед выступлением или экзаменом. Пережить момент сильного беспокойства из-за напряженной работы… Эти и другие ситуации, столь распространенные в жизни, обусловлены решающей и фундаментальной молекулой нервной системы: норадреналином.
Каждый аспект поведения и эмоций управляется этой увлекательной химической вселенной, которой являются гормоны и нейротрансмиттеры. Любая сознательная или бессознательная реакция опосредуется дофамином, серотонином, эндорфинами, ацетилхолином, ГАМК и другими.
Эти химические вещества, вырабатываемые организмом, передают сигналы между нейронами для выполнения различных функций. Высокий или низкий уровень любого из этих химических веществ означает, что мы переживаем изменения.
Это может изменить наше настроение, сделать нас более уставшими или вызвать у нас высокий уровень стресса. Норадреналин является одной из наиболее важных молекул в организме.
Норадреналин: характеристики и функции
Норадреналин - это катехоламин, который обладает большим количеством физиологических и гомеостатических функций. Он действует как гормон и нейротрансмиттер.
Добавленный к другим ключевым веществам, таким как дофамин и адреналин, они становятся элементами, присутствующими в реакциях, связанных с выживанием, таких как стратегия "бей или беги".
Следует также отметить, что норадреналин является одной из наиболее важных молекул в передаче сообщений между нейронами и, прежде всего, в процессах, расположенных в парасимпатической нервной системе (Основная её функция - создание состояния покоя, которое позволяет организму экономить или восстанавливать энергию, приводя к расслаблению организма и возвращению его в прежнее состояние после присутствия активирующих раздражителей. А также она отвечает за автоматические функции организма). Это вещество может вырабатываться в двух областях тела.
- в мозговом веществе надпочечников, которое позже попадает в кровоток и, таким образом, управляет серией очень специфических изменений и процессов, действуя как гормон.
- может быть синтезирован в голубом пятне, области мозга, связанной, в частности, с лимбической системой, таламусом и гипоталамусом.
Кроме того, норадреналин является одним из 12 основных нейротрансмиттеров. Таким образом, его функции оказывают большое влияние на организм как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Сердце бьется быстрее
Есть много причин, по которым наше сердце бьется сильнее. Нервничаем, из-за чего-то, что нас пугает и заставляет насторожиться, находимся в ситуации, которая нас волнует… Когда наше сердцебиение учащается, именно норадреналин действует как активатор этого состояния.
Сила в мышцах, чтобы иметь возможность реагировать
Норадреналин играет ключевую роль в процессах выживания. Он помогает нам реагировать и защищаться от угроз. Таким образом, одна из его наиболее важных функций - увеличить приток крови к мышечным тканям, чтобы реагировать.
Мотивация для достижения целей
Норэпинефрин - это топливо, которое позволяет нам ставить цели и мотивирует нас на их достижение. Этот нейротрансмиттер, добавленный к дофамину, поддерживает такие важные функции, как обучение, кратковременная и долговременная память и это приятное чувство благополучия, когда мы достигаем чего-то, что нам нравится (чувство вознаграждения).
Норэпинефрин и концентрация внимания
Дэниел Гоулман объяснил в своей книге «Фокус», что внимание похоже на мышцу, которую нужно тренировать. Благодаря ей мы направляем всю нашу энергию и ресурсы на достижение цели.
Мы не только более продуктивны, но и формируем высокий уровень внимания и концентрации. Нейротрансмиттером, который опосредует этот процесс, является норадреналин.
Сексуальное желание
Влечение, управляется целым потоком нейротрансмиттеров. Любовь, как страсть и сексуальное влечение, - это чистая химия, и одним из компонентов, которые она включает в эту формулу, является эта универсальная молекула.
Изменения в норадреналине
Существуют различные психологические и эмоциональные состояния, при которых уровень норэпинефрина изменяется определенным образом (более или менее высокий уровень). Фактически, при разработке антидепрессантов, учитывается этот нейротрансмиттер.
Вот почему мы находим, например, двойные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, которые очень эффективны при лечении различных депрессивных расстройств. Теперь давайте посмотрим, какие изменения могут произойти, когда норэпинефрин меняет свое присутствие в организме.
Депрессия. Исследования показывают, что снижение выработки и метаболизма норадреналина может способствовать развитию депрессии.
Беспокойство и стресс. Важно отметить, что норадреналин, как и кортизол, является основным гормоном, который участвует в стрессовых процессах.
Кроме того, когда эта ситуация затягивается во времени, нейрофизиологическая реакция на тревогу уже активируется: тахикардия, расширение зрачка, повышение уровня сахара в крови… Например, во время приступов паники уровень норэпинефрина очень высок.
СДВГ и норадреналин. У детей и взрослых с расстройствами внимания с гиперактивностью или без нее наблюдается аномалия этого нейротрансмиттера. Наблюдается дефицит высвобождения дофамина и норадреналина и высокий уровень обратного захвата этих веществ.
Также интересно наблюдать, как эти типы молекул соединяются и участвуют в бесконечных процессах. Как в тех, которые сопровождают нас к достижению и благополучию, так и в тех, которые приводят нас в более сложные состояния.
В любом случае, в наших руках регулировать их... либо с помощью новых стратегий выживания, либо с помощью фармакологических ресурсов. Первый способ, на мой взгляд, более устойчивый и эффективный. Но иногда необходимо воспользоваться и фармакологическими ресурсами и только после консультации с врачом!
