Мы регулярно слышим о важности внедрения здоровых привычек в нашу жизнь. Ведь они являются залогом крепкого здоровья. Но мало кто знает, что иногда хорошая привычка может сыграть с человеком злую шутку.
В 2016 году ученые провели исследование и выяснили, что те, кто любит вымещать свой гнев в тренажерном зале, подвержены риску сердечного приступа. Работа ученых опубликована в журнале Circulation.
В ходе исследования специалисты опросили 12 500 человек, перенесших сердечный приступ. Добровольцы рассказали ученым, что они делали за час и один день до сердечного приступа, а также упомянули свое общее эмоциональное состояние. Оказывается, большинство из них регулярно либо тренируются, либо злятся. Таким образом, ученые пришли к выводу, что чувство гнева и физические упражнения удваивают риск сердечного приступа.
Если вы пытаетесь умерить свой гнев во время упражнений, то риск сердечного приступа возрастает втрое. Это связано с тем, что интенсивные занятия спортом, как и гнев, способствуют сужению сосудов. Из-за сосудов они не могут доставить необходимое количество крови и кислорода к сердцу.